暂无介绍
蹲架是健身房里的一种设备,可以帮助举重运动员进行蹲起练习。蹲架是一个金属支架,支撑杠铃和不同水平的重物。举重运动员可以将自己放在杠铃下面,完成蹲举,方法是将肩膀放在杠铃下面,站起来,然后蹲下,最后站起来,将重量放回蹲架上。下蹲架用于加强和发展大腿、腘绳肌和下背部肌肉群 ....
电动架是一种用于举重的设备。它与史密斯机器在练习中使用的方法略有不同。要了解电源机架的意义和用途,首先必须了解史密斯机器的功能。史密斯机器是一种杠铃架,其中杠铃本身被封闭在杠铃两端的金属框架之间,金属框架位于放置板的内部。史密斯机器的设计目的是让举重运动员对重量有更大的控制感和安全感,因为史密斯机器配备了拦截器,以防止举重运动员在下降部分挤压胸部。。...
蹲式杠铃架用于举重,主要用于将杠铃固定在适合举重运动员的高度。为了进行基本的下蹲,杠铃必须放在肩膀上,同时蹲下者进行深膝弯曲。下蹲架确保杠铃保持在稳定的位置以开始提升,并在下蹲后立即提供放置杠铃的位置。...