【蹲架】的知识问答 - tl80互动问答网

蹲架

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什么是安全蹲吧？(a safety squat bar?)

安全蹲杆是一种运动设备，用于平衡从身体中部直接举起的重量。它还可以确保肩部处于比使用常规直杆时更安全的位置。即使是经验丰富、擅长下蹲运动的举重运动员也会发现，在使用重物时，他们的肩膀会被迫处于夸张的外部旋转位置。这可能会造成长期伤害。安全下蹲杆可以让举重运动员集中精力在腿上，这是整个练习的重点。。...

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xzar0312 发布于 2022-02-27 09:59

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什么是蹲式货架？(a squat rack?)

蹲架是健身房里的一种设备，可以帮助举重运动员进行蹲起练习。蹲架是一个金属支架，支撑杠铃和不同水平的重物。举重运动员可以将自己放在杠铃下面，完成蹲举，方法是将肩膀放在杠铃下面，站起来，然后蹲下，最后站起来，将重量放回蹲架上。下蹲架用于加强和发展大腿、腘绳肌和下背部肌肉群....

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oh2881227 发布于 2022-02-27 04:52

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什么是蹲式货架？(squat racks?)

蹲式杠铃架用于举重，主要用于将杠铃固定在适合举重运动员的高度。为了进行基本的下蹲，杠铃必须放在肩膀上，同时蹲下者进行深膝弯曲。下蹲架确保杠铃保持在稳定的位置以开始提升，并在下蹲后立即提供放置杠铃的位置。...

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x7mnwz68 发布于 2022-01-07 14:53