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预防蛀牙的首要方法是养成良好的口腔卫生习惯。当有害细菌在牙齿上堆积并形成牙菌斑层时,就会发生蛀牙,而牙菌斑又会攻击牙齿的釉质。预防蛀牙的方法很多,每个人都可以从简单的步骤开始培养更好的口腔卫生习惯。...
蛀牙当然是一个问题,影响到年轻人和老年人。蛀牙流行的部分原因是因为我们的饮食。我们吃的经过加工的糖往往会滋养导致蛀牙的细菌,并使牙菌斑在牙齿上堆积得更严重。对一些人来说,即使是下面列出的避免蛀牙的步骤也不完全足够。某些人似乎更容易蛀牙,因为他们口腔中的pH值略低于正常值。不过,练习以下步骤可以帮助许多最容易患龋齿的人避免至少一个或更多的龋齿。。...