有罪と羞恥心の違い

罪悪感と恥という言葉の間には、いくつかの違いを確認することができます。罪悪感や恥は万能薬の道具ではありません。キリストが私たちの悪行の代償を払ってくださったので、神様は私たちがこのような感情を持つことをお選びにならなかったのですね。罪悪感や羞恥心は不要な感情であり、精神的な苦痛を与えることがあります。顔を隠してしまうような同じような気持ちの間に、標準化や境界線はない。一般的には、誰かや人間を怒らせてしまったときに、このような気持ちになります。家族に恥をかかせた子供は恥と罪悪感を感じ、浮気をした妻は裁判で罰せられる...。

罪悪感・羞恥心

罪悪感と恥という言葉の間には、いくつかの違いを確認することができます。罪悪感や恥は万能薬の道具ではありません。キリストが私たちの悪行の代償を払ってくださったので、神様は私たちがこのような感情を持つことをお選びにならなかったのですね。罪悪感や羞恥心は不要な感情であり、精神的な苦痛を与えることがあります。顔を隠してしまうような同じような気持ちの間に、標準化や境界線はない。一般的には、誰かや人間を怒らせてしまったときに、このような気持ちになります。家族に恥をかかせた子供は恥や罪悪感を感じるだろうし、妻を裏切って裁判所から罰を受けた人は恥を感じるかもしれない。でも、何が違うんだろう？やってみましょう。

罪悪感は何ですか？

罪悪感はポジティブな感情です。なぜなら、人は自分がした悪いことについて罪悪感を感じて初めて、自分の行動を正すことができるからです。実刑判決のルールの目的は、自分が過ちを犯したことを悟らせることで罪悪感を持たせることです。多くの心理学者が、罪悪感は行動の結果として生じるのに対し、恥は他者との比較で自己評価する際に生じると書いています。人は、人間として恥ずかしいと思いつつも、悪いことをして痛みを感じたり、人を傷つけたりすると、罪を犯してしまうものです。

例えば、自分がストレスで友達を叱ってしまったとします。衝動的に、些細なことで友人を叱ってしまう。しばらくして、それが間違っていたことに気づきます。そして、彼女を傷つけてしまったという罪悪感を抱くのです。それが罪悪感の正体です。羞恥心は少し違う。ここで、「恥」という言葉に着目してみましょう。

恥は何ですか？

羞恥心とは、自分自身に対する否定的な感情で、それが現実のものであれ、単なる感情であれ、です。姉妹が二人いて、一人は美人で可愛い、もう一人は色黒で醜いとなれば、比較されるはずで、そうなると魅力のない姉は恥をかくことになる。このネガティブな感情は有害であり、彼女の外見を残念に思うようになる。ペンを盗んだり、先生の背中にチョークを投げつけるなど、不道徳なことをすると、先生やお母さんは「shame on you」と叫んでくれます。自分の悪事が他人に見つかったり、公にされたりすると、恥や罪悪感を感じるようになる。

しかし、ある出来事の後、人が恥と感じるか、罪悪感を感じるかについては、明確な決まりはないことを忘れてはなりません。同じ行動でも、ある人は恥を感じ、別の人は罪悪感を感じることがあるからです。罪悪感の後には、自責の念と悔恨の念が生まれ、償いをしたいと思うようになります。一方、「恥」の場合は、無価値感や挫折感もあります。親や恋人を裏切ったとき、あるいは期待に応えられなかったとき、私たちは恥を感じる。しかし、この気持ちは、心を痛めるのではなく、自分を高めるための建設的なものでなければなりません。恥が蓄積され、挫折し始めると、心理的に危険な状態になる。