自尊心とじこじつげんの違い

自尊心と自己実現は、やや似たような意味を持つ関連用語です。自尊心とは、その人が自分の価値をどう評価しているかを表すものです。自己実現とは、自分の才能や可能性を実現することです。これが、自尊心と自己実現の決定的な違いです。いずれもマズローの「人間欲求の階層」におけるレベルとされる概念である。自己実現はその最終段階であり、自己実現を達成するためには、尊敬を含む他のすべての人間の欲求が実現されなければならない...。

主な違い - 自尊心と自己実現

セルフ・エスティームと自己実現は、やや似た意味を持つ関連用語です。自尊心とは、その人が自分の価値を評価していることの反映です。自己実現とは、自分の才能や可能性を実現することです。これが、自尊心と自己実現の決定的な違いです。いずれもマズローの「人間欲求の階層」におけるレベルとされる概念である。自己実現はその最終段階であり、自己実現を達成するためには、尊敬を含む他のすべての人間の欲求が実現されなければならない。

カタログ

1. 概要と主な違い 2. 自尊心とは 3. 自己実現とは 4. 横並び比較 - 表形式での自尊心と自己実現 5. まとめ

自尊心（セルフエスティーム）は何ですか？

自尊心は、自分の価値に対する主観的な感情的評価を総合的に反映したものです。信念や感情状態（恥、プライド、絶望など）を含む、自己に対する態度である。セルフ・エスティームとは、簡単に言うと「自分を見る目」のことです。心理学では、人が自分のことを好きかどうかを判断するのに役立つのが「自尊心」です。これは、低い自尊心と高い自尊心と言い換えることができる。自尊心の高い人は、自分は優秀で価値があると感じ、自尊心の低い人は、自分は優秀でなく価値がないと感じているかもしれません。自尊心の高い人は、誇りや勝利を感じ、自尊心の低い人は、絶望感や恥ずかしさを感じるかもしれません。自尊心の低さは、摂食障害、うつ病、自傷行為、いじめなどと関連することが多い。

自尊(self esteem)和自我实现(self actualization)的区别

図01：自尊心の高さ

多くの心理学理論には、自尊心の概念が含まれています。次の「アメリカの自尊心」の項では、エイブラハムの「自己の必要性」についてより詳しく説明する。マズローは、自尊心の最も健全な表現は「名声、威信、お世辞よりも、他者への尊敬」であると考えた。カール・ロジャーズは、自尊心の低さが多くの人の問題の根源であると考えました。

心理学では、自尊心は自己報告式の尺度によって評価され、ローゼンバーグ自尊心尺度（RSES）が自尊心を測る尺度として最もよく使われている。

じこじつげんは何ですか？

自己実現とは、自分の能力をすべて使って、自分ができることをすべて達成し、そうありたいと思うことです。それは、その人の才能や可能性を実現することです。自己実現は、すべての人間に存在する欲求や衝動と考えられている。

自己実現という言葉は、もともとクルト・ゴールドスタインによって作られたものですが、マズローの「人間の欲求の階層」が紹介されると、より顕著になりました。マズローの理論では、自己実現は心理的発達の最終段階であり、すべての基本的・心理的欲求が満たされたときに達成されるとされています。これを「人はどういう人間になれるか、どういう人間にならなければならないか」と表現した。

マズローの欲求階層説

1943年にアブラハム・マズローが作成した「人間欲求の階層構造」によると、人間の欲求は5段階に分けることができます。

生理的欲求 - 呼吸、食事、水、睡眠など
安全 - 安心と保護、恐怖からの解放の必要性
愛と所属 - グループの一員であること、愛を受けること、与えること
エスティーム - 基本的な2つのエスティーム欲求：自分に対するエスティームと、他人からの評価や尊敬を求める欲求
自己実現 - 自己の可能性を実現し、自己の成長を求める。

図02：マズローの欲求階層説

自己実現は階層構造の最終層であり、この最終段階に到達するためには、自尊心を含む他のすべての欲求を満たさなければなりません。

マズローはまた、自己実現の段階に達したと思われる人物の名前を挙げることもしていた。その中には、エイブラハム・リンカーン、アルバート・アインシュタイン、トーマス・ジェファーソン、オルダス・ハクスリーなどが含まれていた。自己実現を果たした人は、道徳性、創造性、自発性、問題解決能力、偏見のなさ、真実の受容といった資質を発揮します。