全粒粉と精白穀物の違いは、食事をするときに知っておきたいものです。ホールグレインとリファイングレインは穀物の分類です。パン、オートミール、パスタ、朝食用シリアル、そしてトルティーヤなど、私たちが口にする食品の大半は穀物からできています。これらのレシピはすべて、小麦、米、コーンミール、大麦などの穀物でできています。穀類は加工方法によって全粒穀物と精白穀物に分けられる。精製された穀物よりも全粒粉が好まれる理由はいくつかありますが、主に健康に良いということが挙げられます。粗粒と精白粒の違いを見てみよう...。
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匿名者
發佈於 2020-10-26 11:08