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フロントとバックスクワットの違い

ウェイトリフティングは、筋肉や体力をつけるためのもので、フロントスクワットとバックスクワットという2種類のウェイトリフティングのポジションがある。どちらのウェイトリフティングも、太もも、腰、臀部の筋肉を発達させ、脚の靭帯や腱を強化することを目的としています。フロントスクワットとバックスクワットを混同したまま、フロントスクワットで十分だと思い込んでいる人が多いようです。この記事では、この2種類のウェイトリフティングの違いを明らかにすることを試みます...

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匿名者發佈於 2020-10-25 07:54

フロントとバックスクワットの違い

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