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“凯格尔肌”一词用于指盆底肌肉,更准确地说是指耻骨尾肌或PC肌。这一术语在凯格尔运动日益流行后开始普遍使用,凯格尔运动由Dr。Arnold Kegel有助于增强这些肌肉。虽然凯格尔运动主要集中在女性身上,她们更容易出现盆底无力的问题,但男性也可以使用凯格尔运动,男性也可以从加强凯格尔肌肉中获益匪浅。。...