【肩胛翼】的知识问答 - tl80互动问答网

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如何我选择最好的肩胛骨稳定训练？(i choose the best scapular stabilization exercises?)

肩胛骨稳定练习旨在加强支撑肩带的肌肉，肩带是一种骨骼结构，包括支撑手臂重量的肩胛骨和锁骨，处于正常的中性位置。这些运动还旨在加强在举重运动中保持肩胛骨稳定的肌肉，以便更好地支撑肩关节。最后，肩胛骨稳定训练可能包括拉伸上身肌肉，这些肌肉可能会抑制肩胛骨稳定装置的正常功能。。...

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bjgzarptnw 发布于 2022-02-27 06:41

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什么是折断的肩胛骨？(a snapping scapula?)

肩胛骨折断综合征是指肩胛骨或肩胛骨在胸壁上摩擦并发出可听见的爆裂声或折断声。根据根本原因，这种情况可能会或可能不会导致疼痛。在大多数情况下，肩胛骨折断是由软组织、韧带、骨骼或称为囊的缓冲囊的炎症和肿胀引起的。当肩胛骨不能沿着胸壁轻松滑动时，骨骼相互摩擦，产生特有的噪音和感觉。这种情况通常可以通过休息、冰敷和止痛药来治疗，但严重受伤的肩部可能需要手术....

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ixpv3972 发布于 2022-01-11 08:05