【睡眠】的知识问答 - tl80互动问答网

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我是如何防止屏幕让我失眠的

最近记忆中最美好的一个夜晚是当我全神贯注于哈利波特系列的印刷版时。我记得，我沉睡在朦胧的纸页上，充满冒险精神的巫师，醒来时，持续的注意力涌动。当时，我把我的清爽睡眠归因于睡前一本好书的快乐放松。...

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禾暄美发布于 2021-04-29 09:06

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睡觉时学习不是不可能的，只要你是一只老鼠

根据今天发表的一项研究，睡眠中的老鼠产生了虚假记忆。研究结果表明，有一天，类似的技术可以用来治疗像人类创伤后应激障碍（PTSD）这样的疾病，尽管主要障碍仍然存在。...

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l28bn13b 发布于 2021-04-29 06:04

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sleep monitor sense在kickstarter运动热销后于今日上市

睡眠跟踪设备Sense去年在Kickstarter上推出时大受欢迎，超过了10万美元的目标，总投资超过240万美元。Sense原本应该在11月份交付给支持者——虽然它没有达到这个目标，但它背后的公司今天宣布，各部门开始出货。Sense的销售也向公众开放，每套售价129美元，新订单预计本月发货。...

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群雄天下1 发布于 2021-04-29 02:58

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使用屏幕的青少年睡眠时间更短

BMJ开放杂志刊登的一项新研究显示，青少年使用智能手机、笔记本电脑和平板电脑的时间比同龄人多，他们入睡和睡眠时间总体上都要短一些。这项发现表明，如果青少年想睡得更好，他们应该尽量少看屏幕。...

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summer潘潘潘发布于 2021-04-28 20:50

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是的，睡前的那块药片真的扰乱了你的睡眠

如果你在睡前看书，你想要什么：平装本、平板电脑还是电子阅读器？你所做的选择会对你的睡眠产生影响，如果你回答了最后两个问题中的任何一个，那么你可能已经知道这个消息不好了。关于点亮屏幕对人体睡眠周期有害影响的科学证据已经积累多年，一项新的研究证实了这一点：如果你想按时入睡，睡前不要看电子书或浏览网页。...

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zfek294049 发布于 2021-04-28 10:55

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runtastic的睡眠更好应用程序更是一样

移动健身公司Runtastic正在推出一款名为Sleep Better的新应用，旨在帮助用户获得一个良好的夜晚休息。该程序同时适用于iOS和Android设备，包括梦境分析、个性化智能闹钟和监测睡眠模式的工具等功能。它还与iOS8的HealthKit（苹果整合健康相关数据的平台）完全集成。...

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llb99966 发布于 2021-04-27 19:46

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颌骨数据显示有多少人在周日的纳帕地震中醒来

睡眠跟踪是下颚骨健身跟踪器的最佳功能之一，但它的作用不仅仅是帮助你在早晨感觉不那么昏昏欲睡。Jawbone的数据科学团队整理了昨天晚上加州北部的睡眠信息，这是25年来最大的地震，并用它来显示在美国东部时间凌晨3点20分，每个城市有多少穿睡衣的人被叫醒。根据睡眠数据，纳帕是受灾最严重的地区之一，而圣克鲁斯几乎没有震感。...

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kgks75702 发布于 2021-04-27 04:07

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感觉是一个发光的球体，在你睡觉的时候监视着你

19岁时，伦敦人詹姆斯·普劳德（jamesproud）决定跳出大学，搬到美国。...

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这还能有人跟我重名发布于 2021-04-26 22:51

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咖啡是下颚骨对美国咖啡因上瘾的解决方案

美国人睡眠不足：根据美国疾病预防控制中心（CDC）的数据，35%的成年人报告说他们每晚睡眠时间少于建议的7到8小时。Jawbone今天推出了一款应用程序，试图解决我们不睡觉的最大原因之一——咖啡因。Up Coffee是一款应用程序，它可以让你追踪你在咖啡、苏打水和其他食物中摄入了多少咖啡因，并向你展示它将如何影响你的睡眠。...

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tz37zg330 发布于 2021-04-25 12:07

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sleep number推出了x12，这是一款追踪你每次打盹的床

像Fitbit和Basis这样的可穿戴健身跟踪器的兴起，正通过追踪我们在夜间醒来的频率和真正得到的休息时间，训练我们更加关注自己的睡眠习惯。现在，流行的Sleep Number系列床的制造商Select Comfort正在将其跟踪器直接安装到床上。该公司首次在CES上展示的x12能自动测量你的呼吸频率、运动和平均心率。”你所要做的就是睡觉，”公司说。...

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DUAN2215923 发布于 2021-04-24 23:50

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withings aura利用光、声和科学帮助你睡得更好（动手）

Withings有一个秤，一个血压计，和一个活动手镯-现在它试图帮助我们所有人在所有活动之间得到一点睡眠。本周在CES上，它宣布了Aura，一款售价299美元的设备，旨在帮助你更快地入睡，更好地睡眠，更容易醒来。它由两部分组成，一部分是放在枕头下面的小垫子，用来在你睡觉时监视你，另一部分是放在床头柜上的灯。这个垫子可以感知你的心率、运动和呼吸，同时光线也会扫描你的房间，寻找噪音、光线和温度。...

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reloso1865 发布于 2021-04-24 23:43

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basis健身乐队加入rem睡眠追踪，推出新的碳钢版

监视用户的睡眠时间是活动跟踪器中一个越来越常见的功能，但是Basis通过一套新的高级分析工具提高了赌注，它实际上可以分解用户在一个晚上睡眠的各个阶段。除了通常的睡眠时间和中断次数指标外，Basis频段很快就能追踪用户是处于光睡眠、深度睡眠还是快速眼动睡眠状态——这是最常与做梦相关的阶段。...

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swyq4969 发布于 2021-04-24 23:30

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美国宇航局将在国际空间站测试变色led灯系统，以帮助宇航员睡眠

在国际空间站和将人类送上火星的愿望之间，让宇航员长时间舒适地进入太空是美国宇航局的一个明确重点领域。为此，美国航天局计划进行一项试验，用固态LED照明模块取代国际空间站的荧光照明面板，根据时间的不同产生蓝色、白色或红色的光。美国航天局希望，这一变化将作为一个对抗措施，以避免在太空中身体昼夜节律不可避免的中断——这将有望减少失眠，而失眠在太空中可能会产生一系列有害影响。...

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afua29395 发布于 2021-04-24 20:26

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梦想：在iphone上app寻找志愿者创造完美梦想

赫特福德大学的一位心理学家发明了一款iPhone应用程序，旨在操控梦境，他正在寻找志愿者来测试。这都是理查德·怀斯曼教授发起的一项研究的一部分，他与软件公司YUZA合作开发了一项新技术梦想：开启--一款监控用户睡眠行为的应用程序，在用户做梦时播放特定的“音景”。根据研究人员的说法，每一种声音模式都经过了校准，以产生特别令人愉快的图像，他们希望这些图像能影响用户的梦境。...

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不明身份的安发布于 2021-04-21 23:04

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withings将两个健康监测工具整合到一个手表中

在最新的智能手表ScanWatch中，Withings整合了两种健康监测技术：一种用于检测心脏状况心房颤动，另一种用于测量睡眠时的血氧水平。...

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qkamcwpsfb 发布于 2021-04-20 11:15

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