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睡眠的阶段可以分为两大类:非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠。非快速眼动睡眠可进一步细分为N1、N2和N3阶段。自20世纪30年代末开始对睡眠阶段进行分类以来,睡眠科学家将睡眠划分为不同阶段的方式已经发生了几次变化。1937年卢米斯等人首次描述了这些阶段,1957年发现了快速眼球运动,这是睡眠中最深的阶段,几乎所有难忘的梦都发生在这一阶段。2007年,美国睡眠医学学会(AASM)发布了AASM睡眠和相关...