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静息心率是指身体完全休息时的心跳次数,测量的最佳时间是早上起床前。即使是起床去洗手间,也可能会稍微提高心率,导致他们不能真正“休息”因此,可能需要一些计划来准确计算静息心率。例如,在床边放一块小手表或计时器,这样一个人可以在早上查看费率是个好主意。。...