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焦虑和疲劳之间的联系在于,两者之间往往是相互导致的。如果一个人经常经历焦虑或压力,身体就会充满压力荷尔蒙,特别是皮质醇;这会导致疲劳,也会使人难以入睡。相反,如果一个人因为晚上睡眠不足或工作过度而感到疲劳,这可能会导致焦虑,因为能量储备耗尽。...