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减少腹部脂肪的最佳建议包括更经常地少吃一餐,并在进餐时吃富含碳水化合物、纤维和蛋白质的食物。一些专家还建议在课程之间等待20分钟,并记住不要长时间不吃东西。除了这些行为,人们还可以喝大量的水,避免喝高糖饮料,以帮助减少腹部脂肪。在日常生活中增加有氧运动也有助于消除腰围多余的脂肪。。...
“肥胖”一词是否是贬义词的问题有很多答案。有人说它只是一个形容词,试图收回这个词,并剥夺它的内涵。另一些人觉得用这个词来形容某人是冒犯性的,因为这个词周围有文化观念,他们更喜欢用“超重”这样的词一般来说,在用这个词来形容某人之前,最好仔细想想,除非他或她自己用过这个词,因为这是一个很有分量的词。。...