【培训能源】的知识问答

培训能源

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什么是无氧能量？(anaerobic energy?)

无氧能量是由体内的糖酵解和乳酸发酵产生的能量。无氧意味着 "没有空气"，它与有氧能量形成对比，后者来自于氧气。某些类型的运动，称为无氧运动，帮助身体开始无氧代谢。无氧运动有助于建立肌肉质量和性能，而有氧运动有助于加强心血管系统和控制体重。无氧运动强度大，但最多只进行两分钟，这时无氧能量的产生达到顶峰。...

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je015059 发布于 2022-02-09 21:41

什么是无氧能量？(anaerobic energy?)

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