【普拉提垫】的知识问答

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什么是gyrotonics®？(gyrotonics®?)

Gyrotonics®最初是为了补充其他舞蹈训练而创建的，经过多年的发展，Gyrotonics®已发展成为一种身心锻炼系统。它能增强肌肉、结缔组织和关节。人们认为，在锻炼过程中，一种特殊的呼吸方式可以提高锻炼的有氧和心血管益处，并促进神经肌肉的恢复。使用Gyrotonics®设备进行锻炼需要使用类似舞蹈的流体运动。这些运动适合各种体型和健康水平的人，包括受伤的人。。...

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Onyxgthfqmi61 发布于 2022-02-27 04:34

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什么是普拉提快板®？(pilates allegro®?)

普拉提Allegro®是一种普拉提改良机，设计用于商业健身房、普拉提工作室或家庭。与其他改革者机器相比，普拉提Allegro®比地面低。它可以折叠存放，并安装在轮子上，因此大多数人都可以轻松地移动它。...

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udjmdvce318 发布于 2022-02-27 03:21

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什么是不同类型的普拉提垫练习？(the different types of pilates mat exercises?)

普拉提垫子练习是在没有器械的垫子上进行的。有各种各样的垫子练习，比如百米、腿圈和卷起。普拉提垫练习通常需要正确的姿势和呼吸。初学者普拉提练习者应该从教练或练习带上学习动作。...

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yxw1154 发布于 2022-02-26 20:04

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什么是普拉提魔术圈？(a pilates magic circle?)

普拉提魔术圈是一款轻便的健身工具，用于普拉提的传统健身艺术。普拉提依赖于一些关于身体如何工作的基本概念。该练习通过身体定位和力量向量的组合，提供灵活性、运动范围、平衡、核心力量和其他健身益处...

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kh5059881135 发布于 2022-02-26 12:49

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什么是gyrokenesis®？(gyrokenesis®?)

Gyrokenesis®是一种运动方式，旨在补充其他类型的运动，以建立一个强大、健康的身体。它与Gyrotonics®有关，后者使用专门的设备和个性化的课程，有时也与普拉提相比。Gyrokenesis®的主要意图是打开和加强脊柱，以及身体的其他肌肉。热爱者认为，定期的Gyrokenesis®练习可以使人更加灵活和强壮，并在精神上更加集中。...

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wjfx5283 发布于 2022-02-19 15:30

什么是gyrotonics®？(gyrotonics®?)

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