【降低胆固醇的饮食】的知识问答

降低胆固醇的饮食

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什么是降低甘油三酯的饮食？(a diet to lower triglycerides?)

甘油三酯是血液中的脂肪，来自所吃的食物。身体需要甘油三酯来提供能量，但当甘油三酯水平过高时，就会增加患心脏病的风险。测量胆固醇的简单血液测试可以检查甘油三酯水平；如果甘油三酯水平过高，医生可能会建议饮食以降低甘油三酯。这种饮食通常包括多吃水果、蔬菜和全谷物，同时减少或消除糖和简单碳水化合物....

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cwgszl5462 发布于 2022-02-26 17:30

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如何我能降低皮质醇水平吗？(i lower cortisol levels?)

为了降低体内皮质醇水平，个人可以尝试几种策略，例如均衡饮食和定期进餐。为了成功降低皮质醇水平，个人充足的睡眠也很重要。锻炼和练习减压活动也是很好的方法。为了降低皮质醇水平，你还可以服用一些补充剂。...

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bgkqvamwdu 发布于 2022-02-21 02:09

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