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不良的饮食和缺乏锻炼都会导致水分潴留,这会使人体重增加,并导致臃肿的外观。高钠饮食和水分不足通常是健康人的罪魁祸首。幸运的是,简单的饮食改变可以帮助你减肥。...
水的重量是身体保持额外水分的结果。通常情况下,水分过多是饮食不良和运动不足的结果,尽管一些药物也会导致水分过多。水分滞留甚至可能是由脱水引起的,因为身体试图保持额外的水分。不管是什么原因,水的重量都会让你感到臃肿,让通常舒适的衣服太紧。要想减肥,可以尝试以下几种方法。...