【咖啡因含量】的知识问答

咖啡因含量

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什么是适量的咖啡因？(an appropriate amount of caffeine?)

咖啡因是一种天然的兴奋剂，可以在许多食物和饮料中找到，从咖啡到茶，再到巧克力和苏打水。过去的研究主要集中在一个人摄入咖啡因量的负面影响上，但最近的研究表明，咖啡因对健康也有积极的好处。虽然过量的咖啡因可能是危险的，但医生和营养学家一致认为，健康成年人平均每天可以摄入300到400毫克（mg），相当于两到三杯咖啡中的咖啡因含量....

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吕符可杰发布于 2022-02-27 09:53

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如何咖啡里有咖啡因吗？(caffeine is in coffee?)

咖啡中咖啡因的含量实际上是高度可变的，这取决于许多因素，包括咖啡豆的收获植物、咖啡豆的加工方式以及咖啡的制备方式。一杯普通咖啡可以含有65到175毫克的咖啡因。一份浓缩咖啡，比如浓缩咖啡，一份可以含有大约50毫克的咖啡因，而一份不含咖啡因的咖啡含有大约2到4毫克的咖啡因。...

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qnkn29428 发布于 2022-02-26 11:14

什么是适量的咖啡因？(an appropriate amount of caffeine?)

如何咖啡里有咖啡因吗？(caffeine is in coffee?)

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