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在某种意义上,最大心率可以定义为一颗心脏在一分钟内安全跳动的次数。这是可变的,而且离题,因为大多数人会以不同的方式确定这个比率。相反,最大心率和目标心率通常是同义词。他们指的是当人们进行锻炼时,一分钟内心脏跳动的最高频率。此外,人们被告知要按最大运动量的百分比运动,而不是按最大运动量。。...