【锻炼臀部】的知识问答 - tl80互动问答网

锻炼臀部

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什么是最好的臀部锻炼？(the best buttocks exercises?)

最好的臀部可以锻炼肌肉，增强臀部肌肉，让你看起来更结实。一些固定臀部的练习，如蹲坐、踏步和臀部伸展，可以在家里进行。徒步旅行、跑步、步行和骑自行车，如果有足够的强度，也能很好地锻炼臀部。...

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QvQ八级大狂风发布于 2022-02-27 08:58

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如何我能调节臀部吗？(i tone hips?)

臀部是许多试图塑形减肥的女性经常遇到的问题。由于各种原因，臀部很难定位和调整，但主要是因为这是超重最常见的地方之一。为了锻炼臀部，你需要从两个不同的角度来解决这个问题：有氧运动来减肥，力量训练来锻炼臀部和肌肉...

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ktvlqw050863 发布于 2022-02-26 21:47

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什么是不同类型的健身运动？(the different types of exercises for toning?)

调理运动可以增强肌肉力量和耐力，同时增加坚实的体格。不同的健身运动往往针对身体的特定部位，尤其是那些容易携带多余脂肪组织的部位。有很多不同的锻炼方法来调节身体，但最常见的包括踢腿、弓箭步和仰卧起坐。...

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oal9410871 发布于 2022-02-26 14:47