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美国人平均每天摄入约3800卡路里的热量,每年摄入超过800磅(约360公斤)的乳制品,其中约一半既不是牛奶也不是奶酪。这些数字包括每人每年24磅(约11公斤)的冰淇淋和每人每年11磅(约5公斤)的酸奶。不到四分之一的美国人报告说,他们每天吃五份水果和蔬菜。...
人们从食物中获得的能量单位称为卡路里。人们通常被鼓励意识到并管理他们的卡路里摄入和消耗。卡路里计算器是一种可以帮助人们做到这一点的工具。有些人通过计算一天应该摄入多少卡路里来帮助人们。其他人则通过计算人们燃烧了多少卡路里来帮助他们。...