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高热量饮料,顾名思义,是一种卡路里含量非常高的饮料——通常至少有500卡路里,通常更多。卡路里是身体转化为燃料的能量单位。大多数健康专家建议健康成年人每天从食物和饮料中摄入大约2000卡路里。大多数饮料在热量表上的排名相对较低,但这在很大程度上取决于它们的成分。含有大量糖和其他添加剂的饮料通常比人们意识到的含有更多的卡路里。这通常是有问题的,可能会导致体重超标和其他健康问题。不过,也有一些例子表明...
高热量棒,也通常被称为蛋白质棒,是一种营养零食,含有极高的蛋白质和对心脏健康的脂肪。这些高热量棒是为了促进健康的体重增加而设计的,经常被经常锻炼并进行大量力量训练的人使用,因为棒中的所有蛋白质都有助于增强肌肉。蛋白质棒通常碳水化合物、糖、饱和脂肪或反式脂肪含量非常低,尽管有些蛋白质棒确实含有这些成分,所以阅读标签很重要 ....