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找到合适的聚氯乙烯(PVC)跳绳的第一个关键是找到合适的长度,或者将跳远绳调整到正确的长度。当你站在绳子的中心时,把手的尖端应该正好到你的腋下。如果可能的话,选择一条可以调整绳子长度的跳绳。务必注意PVC跳绳是否允许根据需要进行调整,或者是否只允许一次性调整。如果调整不是一种选择,那就找一条尽可能适合你的绳子。你可以从太长的绳子开始,在绳子上打结以缩短长度;然而,这可能会增加你跳跃时绳子的缠结。长...