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跑步机步行是一种很好的减肥和塑形方式,同时保持在室内,远离交通和天气。此外,如果跑步机仅用于步行,则无需购买昂贵的跑步机;预算或中等价位的跑步机和昂贵的步行跑步机一样有效。跑步机行走最好记住的一点是,有必要推动自己,并尽可能改变坡度和速度,使动作与在不平坦的地形上行走最相似 ....