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超级马拉松训练对于想要参加长距离比赛的人来说是必不可少的。通常,超级马拉松可以被认为是比马拉松更长的任何距离的跑步,或比26.2英里(42.16公里)更长的跑步。均衡的营养和坚实的训练计划对超级马拉松训练都至关重要。此外,保持与身体的协调以及使用合适的装备进行训练也是超级马拉松训练的重要组成部分 ...