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治疗肌肉拉伤是一个四到五个步骤的过程,称为RICE或PRICE法。肌肉拉伤有多种方式,但最常见的是,如果你在运动前没有进行适当的热身,就会出现肌肉拉伤。在运动过程中,你可能会注意到爆裂声,或强烈的燃烧感。有时肌肉拉伤在活动结束后才被注意到。你可能在拉伤的肌肉区域有肿胀或明显的疼痛,表示受伤。...
肌肉拉伤是肌肉纤维撕裂时造成的疼痛性损伤。这些伤害通常是由于在没有适当热身的情况下进行体力活动造成的。当一个身体不好的人做一些对肌肉有刺激作用的事情时,也会发生这种情况。...
腹部两侧和前部的肌肉通常非常稳定,能够抵抗损伤,但当对其施加过多的扭转或压力时,可能会出现拉伤。大多数腹部肌肉拉伤都是轻伤,不需要治疗。相反,人们通常可以通过从体力活动中休息一下,给肌肉涂上糖霜,服用非处方止痛药来恢复。特别疼痛或令人烦恼的腹肌拉伤应由医生评估,以评估损伤的严重程度并了解治疗方案。医生可以开处方,讨论物理治疗技术,并可能建议手术以防止进一步的损伤 ....