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三角肌

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什么是三角肌？(a deltoid muscle?)

三角肌是使肩部呈圆形的肌肉。许多哺乳动物都有这种肌肉，因为这种设计非常有效，这种肌肉负责肩膀的外展和手臂或四肢的一些旋转。在人类中，三角肌是体重训练的一个共同目标，人们参与诸如压力机之类的活动来发展和加强三角肌。在肌肉组织清晰、体脂含量低的人群中，三角肌通常在肩部和上臂高度可见。...

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念望念忘发布于 2021-12-27 10:32

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军事的(military)和肩压(shoulder press)的区别

不管你是一个初出茅庐的健美运动员，还是一个健身狂，你一定听说过很多关于肩压的事。这是一项基本的举重训练，要求一个人举着杠铃举过头顶，手臂一直向上伸展。这是一种被认为是很好的锻炼上半身肌肉，虽然它是一种全身锻炼，有益于大腿和腿部。还有一个演习的名字叫军事新闻，看起来非常类似肩压。尽管有相似之处，但本文将讨论的两种健身操之间还是有一些不同之处。...

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俺事蔡鸡宁呢发布于 2020-11-03 10:23

什么是三角肌？(a deltoid muscle?)

军事的(military)和肩压(shoulder press)的区别

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