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提高肺活量对每个人都非常有益,不仅仅是运动员。如果你发现自己在正常的日常活动中,比如爬楼梯时,会感到喘不过气来,那么你可以做一些事情来帮助自己更好地呼吸。有规律的运动,尤其是有氧运动,以及呼吸运动,是实现这一目标的一些更好的方法。日常生活中也有一些改变可以帮助你提高肺活量,比如纠正姿势或戒烟。一些耐力运动员也参加所谓的高空训练。。...
肺扩张™ 是一种帮助人们增强呼吸功能的设备。许多运动员和肺功能有限的人,如慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者,可以通过进行特殊运动来增强和增强呼吸功能。肺扩张™ 也许能帮助一个人做到这一点。该设备长约4英寸(约10.2厘米),有一个硅管嘴,以及一个有助于增加和减少呼吸阻力的活动部件。正是这种阻力可以帮助一个人加强呼吸肌,帮助他提高肺活量和呼吸效率。。...
用力肺活量(FVC)是一种测量人在呼吸以尽可能多地填充肺部后,可以强行排出肺部的空气量的指标。以升空气为单位的数值通常用于表示FVC。这一指标是肺部健康的重要指标。在患有慢性阻塞性肺疾病(COPD)和哮喘的类似人群中,强迫肺活量通常低于相似性别、身高、健康水平和体重人群的预期值。...
呼吸可以简单地说是从身体细胞中摄取氧气和除去二氧化碳的过程。气体交换和细胞呼吸是其主要类型。人体呼吸系统的设计很好地适应了气体交换的过程。通气与呼吸、气体传输与输送、血液流向肺部和控制呼吸是人类呼吸系统的主要功能。肺在呼吸方面起着重要的作用。肺中的空气量可细分为几个体积和容量。肺容量是两个或两个以上肺容量的总和或组合。测量肺容积是了解肺功能正常和病情的关键。其中一些容积和容量可以通过简单的肺活量测...
潮气量和肺活量的关键区别在于,潮气量代表一个人在休息时一次呼吸时可吸入和呼出的正常空气量,而肺活量代表一个人一次呼吸所能获得的最大空气量。...