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军事的(military)和肩压(shoulder press)的区别

不管你是一个初出茅庐的健美运动员，还是一个健身狂，你一定听说过很多关于肩压的事。这是一项基本的举重训练，要求一个人举着杠铃举过头顶，手臂一直向上伸展。这是一种被认为是很好的锻炼上半身肌肉，虽然它是一种全身锻炼，有益于大腿和腿部。还有一个演习的名字叫军事新闻，看起来非常类似肩压。尽管有相似之处，但本文将讨论的两种健身操之间还是有一些不同之处。...

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俺事蔡鸡宁呢发布于 2020-11-03 10:23

军事的(military)和肩压(shoulder press)的区别

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