從暫時關閉的健身房，到新的入住限制，再到對面具的要求，這種流行病改變了我們許多人的鍛煉方式。但是，即使你當地的健身房在這一點上是開放的，你可能不再感到舒適的前往室內與一群其他人，你們所有人呼嚕和喘息，並有可能噴灑水滴到處（無法想象為什麼）。不幸的是，如果你最終決定取消你的健身會員資格，也許只有在你接種疫苗之前，你才會發現這不是一件容易的事。

如果你想一勞永逸地結束你的健身會員資格，以下是如何完成不可能的事情。

研究你的合同

在某個地方，在你的檔案櫃或抽屜或收件箱的凹處，你現有的合同就在那裡。立即查詢並搜尋與其取消策略相關的任何語言。

不幸的是，許多健身房仍然使你非常困難，並將制定條款，如取消前一個月的通知要求。另一些則需要一些可以減輕處罰的情況，比如搬家、殘疾或死亡，以便取消合同（不過，也有例外，比如你在合同語言上被誤導了，或者你還是一個非常新的成員）。正如Vox所指出的，隨著許多健身連鎖店面臨破產和訴訟，他們並不急於讓你更容易，無論流行與否。

為了取消你的合同，你可能不得不用掛號信的方式給你的健身房寄一封信。掛號信可以證明他們收到了這封信（其他健身房可能會特別要求當面或透過電話取消，所以請仔細閱讀你的合同或健身房的網站）。以下是幾家大型健身房連鎖店如何實踐他們的取消流程（註意：如果你的健身房是特許經營的，而不是公司擁有的場所，那麼取消策略可能會有所不同，而且會員級別也會有所不同）。

春分

根據Equinox網站的常見問題部分，Equinox允許會員在任何時候，只要他們提供足夠的通知（根據合同的一份副本，提前45天），並且可以透過掛號信或掛號信的方式，在“俱樂部”中取消，或撥打禮賓部電話（866-332-6549）或發電子郵件Cancellati***@Equinox.com. 你將不得不支付剩餘的按比例結餘，以停止計費。

如果你成為會員還不到一年，你就必須有一個可以減輕處罰的情況，比如離開任何春分地點25英里（你必須用水電費賬單或人力資源部確認你搬家的信件證明你搬家了）。你也可以帶一張醫生的便條，證明你六個月內不能鍛煉，如果你只是想在接種疫苗之前暫緩你的會員資格，你可以申請“凍結”，但這裡也有一些註意事項。根據常見問題：

您可以在每個合同年度凍結您的會員資格一次，最少一（1）個月，最多連續三（3）個月，每次一個月，每月30美元，提前支付。會員入會第一年內的每月會員將每月定期收取會費，直至他們履行一年的義務，之後將全額收取凍結費。

星球健身

Planet Fitness針對美國會員的取消語言如下：

您可以在您的家庭俱樂部前臺填寫一份取消表，或向您的俱樂部傳送一封信（最好透過掛號信）請求取消。不幸的是，會員資格不能透過電子郵件或電話取消。請記住，您的取消請求受您的會員協議的任何義務約束。

這個相當模糊的政策讓你任由你與當地特許經營商簽訂的特定合同擺佈。請註意，這些政策因您居住的地方而異：例如，在加拿大，您只需在賬單期前至少一週取消併發出通知，如果您已至少註冊了幾個月，例如，如果您提前一年付款併在賬單期結束前取消，你要付58美元。

如果你提供了離開任何星球健身場所25英里的證明，如果你是殘疾人，或者你死了，你就可以免收取消費。”在死亡的情況下，你的遺產必須提供書面證據，”合同上寫道，所以現在告訴你的家人！

24小時健身

這家去年6月申請破產的連鎖店在取消政策上並不慷慨。該網站的常見問題部分僅提供您在合同規定的任何“承諾條款”或預付期內“無權取消您的會員資格”。他們的特別COVID-19常見問題解答除了含糊不清地陳述以下內容外，沒有提供額外的幫助：

[Y] 您可以單擊此處並按照說明提交取消請求。您也可以將您的取消請求郵寄到加利福尼亞州卡爾斯巴德787號郵政信箱92018，收件人：取消部門。

如果你有一個基本的每月沒有最低期限的會員，你應該只需要提供24小時（lol）通知（但你現在有這種會員資格的機會似乎。。。低）。一位前24小時健身教練表示，如果你承諾成為會員一年，你可能仍有機會取消，但你可能需要支付剩餘合同餘額的50%。你也可以透過搬遷、傷殘、死亡或軍事部署來擺脫困境。

寫你的信

如果你知道你的合同條款並且它需要這種型別的通知，下一步是以意向書的形式傳送你的掛號信。這意味著什麼？Redditor u/krurran推薦了一個簡單的模板，其中包括以下內容（請註意，它針對的是Planet Fitness會員，因此請為您的選擇鏈更改詳細資訊）：

不ame:Address：頁hone:Email：出生date:Membership ID：與Planet Fitness關聯的信用卡/支票賬戶的最後4位數字account:Agreement #：如果你有。檢視你註冊時他們發給你的電子郵件

當然，還包括取消會員資格的必要性和任何適用的理由。

和經理談談

有時候，為了取消你的會員資格，你必須親自和經理談談是的，即使是現在。其他時候，他們會神奇地忘記你的信，你必須跟進，所以你應該這樣做的時候，你收到通知，你的信。追蹤你的合同和你的保兌郵件送達確認書，準備戰鬥（只是一點點）。

如果你是一家大型健身連鎖店的會員，那就找一個更高層的人，而不是會員顧問：我曾經取消過Equinox的會員資格，並多次向顧問確認我不會被收費（不管怎樣，我還是被收費了）。我跟進並聯絡了一位經理，很快就收到了退款。

對指控提出異議

“如果你想試試這個B-，你最好不要錯過。”—貝森尼·弗蘭克爾，家庭主婦

如果你的健身房還在追你，即使完成了每一步，也要和你的銀行爭論收費問題。要求退單，說明原因，以及合同語言，說明你履行了所有規定。你的銀行應該為你伸出援手。另外，請您的銀行不要授權任何來自健身房的未來交易，這樣您就可以避免其他費用。

無論你做什麼，都不要為瞭解決問題而取消你的信用卡（他們可能會把你“丟失”的款項發給債務催收機構）。盡你最大的努力儲存所有東西的副本，包括有一天你可能需要的電子郵件，以便徹底解開你自己。

本文最初由Josh Ocampo於2019年2月發表，並由Joel Cunningham於2021年3月2日更新，以包括更新的資訊並新增有關正在進行的COVID-19大流行的內容。