如果你是新戴口罩的人，並且是三分之二的美國成年人中戴處方眼鏡的人之一，你可能已經註意到一個問題：鏡片有霧。這聽起來很小，但現在疾控中心建議每個人出門時都戴上布面罩，以幫助防止冠狀病毒的傳播，這曾經是某些職業人士的問題，現在卻影響到了其他人群。

在這場大流行開始之前，我花了一年半的時間戴著口罩照顧我的母親，她正在接受白血病化療和乾細胞移植治療。我們被告知她有一個沒有任何疫苗的嬰兒的免疫系統，建議她戴上口罩。作為一個戴眼鏡的人，這帶來了一個挑戰：當你的眼鏡一直蒙著霧的時候，很難完成任務。

以下是我戴著口罩時眼鏡的樣子，特別是當我剛從外面進來時：

這對我們來說是一個更大的問題，因為我們不應該碰自己的臉。這並不是說我們可以在眼鏡起霧的時候摘下眼鏡，擦乾凈，然後再戴上，而不可能把病毒從手上傳染到臉上。如果你是一個真正依賴戴眼鏡看東西的人（而不是看眼鏡或輕處方，這樣你就可以看遠處的跡象），摘下眼鏡不是一個選擇。戴眼鏡的人該怎麼辦？昨天，為了新聞報道，我穿上外面的褲子，試著用一些假想的方法來防止戴口罩時眼鏡起霧。這是我發現的。

為什麼戴口罩時眼鏡會起霧

在進入解決方案之前，讓我們先看看為什麼這是一個問題。根據2011年發表在英國皇家外科學院年鑒上的一篇文章，發生了以下情況：

面罩將撥出的大部分空氣引導到與眼鏡鏡片接觸的地方。水霧是由於溫水蒸氣在較冷的透鏡錶面凝結而形成的，形成的微小液滴會散射光線，降低透鏡傳遞對比度的能力。”

即使沒有面罩，戴眼鏡和生活在寒冷氣候中的人也很可能習慣了他們的眼鏡在寒冷的時候獃在外面回到室內後會起霧。同樣的事情基本上也發生在這裡，你的熱，潮濕的呼吸向你的鏡片飄來，增加了複雜性。同樣的道理，我也註意到，當我戴著口罩外出時，當氣溫較低時，我的眼鏡會明顯地起霧。事實上，昨天我開始做測試的時候，紐約的氣溫是60度，我的眼鏡花了一些時間才起霧，而幾天前我戴著口罩的時候，40多歲的時候，眼鏡幾秒鐘內就完全起霧了。

戴口罩時防止眼鏡起霧的方法

在我談到哪種方法最有效之前，我應該提到的是，我最初是在下午走出消防通道，沒有遇到太多的霧後，昨天晚上又出去了，當時氣溫下降了10度左右。僅此而已：我的眼鏡在離開我的大樓後立刻起了霧。

雖然這顯然離一個堅實的科學實驗還差得遠，也不會透過同行評審，但我確實嘗試了某種方法。當我嘗試每一種除霧方法時，我走了一個街區，以確保我在重現眼鏡起霧時的典型情況（戶外和移動中）。我每次戴上或摘下口罩時都用洗手液。

另外，我應該註意到，我只是在工作的用品，我在我的公寓，所以我沒有任何防霧噴霧。我以前確實用過，運氣也不錯，當然我可以在網上訂購一些，但想看看還有什麼其他的選擇。我用的是我在Etsy買的可重覆使用的布面具。這是我的實驗結果。

紙巾

這段來自日本的影片顯示一個人將一張紙巾摺疊成一個小矩形，然後放在面具的頂部。這裡的想法是在面膜的頂部（溫暖潮濕的空氣逸出的地方）再加一層來吸收水分。翻遍衣櫃後，我發現了一個禮品袋，裡面還放著一些看起來很新鮮的紙巾，我就把它轉了一圈。我把它摺疊起來，就像他們在影片中做的那樣（雖然影片顯示的是一次性外科口罩，而不是我用的那種布料），在我還沒來得及開始走街區的時候，我的眼鏡就立刻起霧了。我又試了幾次，不管有沒有用膠帶把紙巾貼下來，每次都得到同樣的結果：我的眼鏡比沒有紙巾的時候更容易起霧。也許這隻適用於一次性口罩，也許我做錯了，但我不會再嘗試這種方法。

紙巾

不是每個人都能幸運地在衣櫃裡的禮品袋裡找到一支用紙巾包著的蠟燭，所以我也想用普通紙巾（又名紙巾）試試這種方法。我做了同樣的事情，把它折起來放在我的面具上面。這實際上比紙巾效果更好，但和什麼都不用差不多。

臉頰的縫隙

我遇到了另一種方法，建議透過在面罩的臉頰區域**空隙來騰出空間讓空氣逸出。考慮到口罩應該貼在你的臉上，以防止你潛在的細菌呼吸對其他人，這似乎不是一個很好的選擇，但我還是嘗試了。是的，它確實起作用了，因為我走路的時候眼鏡沒有起霧，但是戴著一個不能完全遮住你臉的面罩似乎起到了反作用。美國疾病控制與預防中心說，口罩應該“貼身但舒適地貼在臉的一側”，而我為了防止眼鏡起霧而不得不鬆開口罩的量，絕對不會讓它貼在任何接近沾沾自喜的地方。

摺疊面罩的頂部四分之一

根據Fast公司的說法，日本大都會警察局建議將面罩的上半部分摺疊下來，這樣一來，逸出的空氣就不會離眼鏡那麼近了。再一次，我擔心會失去面具的錶面積。但就像臉頰間隙法一樣，它確實防止了我的鏡片變得模糊。儘管如此，根據疾病預防控制中心的建議，這似乎不是一個好主意。

金屬鼻夾

這裡的想法是模仿N95面具頂部的可調節金屬片，幫助塑造出符合你臉部輪廓的面具。這是有道理的，但這完全取決於你有什麼樣的布面具。如果你正在做你自己的面具，或者有一個可以讓你透過頂部喂一小塊靈活的金屬片的面具，那麼值得一試。丹福爾摩沙，一個有經驗的設計師，告訴快速公司，從一個辦公用品商店的金屬緊韌體可以為這個工作，如果你正在做自己的面具。其他人也使用了管道清潔劑或回形針來達到同樣的效果。

我的布面具是完全縫合，所以我沒有辦法**一塊靈活的金屬不削減面具（這是我不願意做的事）。但我確實找到了一個回形針，把它弄直，然後用膠帶粘在面具的上面。不幸的是，我的版本太簡陋，沒有任何區別，但如果你可以選擇**扣件，回形針或管道清潔劑透過頂部接縫你的面具，這是值得一試。

肥皂膜

這是我最樂觀的方法，因為有一篇期刊文章說它是有效的。他們是這樣描述這項技術的：

“戴口罩前，立即用肥皂水沖洗眼鏡，並把多餘的部分抖掉。然後，讓眼鏡風乾或用軟組織輕輕擦乾鏡片，然後再戴上。現在戴口罩時，眼鏡鏡片不應起霧。”

我回到我的公寓，按照說明書洗了我的眼鏡，然後回到外面看看它是否有效。遺憾的是，我對這種方法的希望破滅了。我的意思是，我的眼鏡肯定比沒有加肥皂膜的時候霧少，但我的眼鏡鏡片確實起霧了。

長笛呼吸

在我最後一次長時間戴口罩的過程中，我使用了一種類似於吹長笛的呼吸技巧：用嘴脣向下吹氣，如上面的影片所示。這並不完美，需要一些訓練才能記住戴著口罩時要這樣呼吸，但我發現這確實有很大幫助。充分披露：我確實在我的小學樂隊吹長笛，雖然那是很久以前的事了，但由於肌肉記憶，我已經保留了長時間像這樣向下呼吸的能力。昨天我又試了一次，這是我測試過的所有方法中最有效的。不，我的眼鏡並不是百分之百不起霧，但它們只是邊緣有點起霧，我仍然可以看得很清楚。

判決書

對我來說，長笛呼吸效果最好，但我有興趣嘗試一下DIY面膜的方法，在上面放一小塊柔韌的金屬，讓它像N95面膜一樣貼在臉上。我的回形針版本不太好。至於soap方法，如果醫學專業人士有足夠的運氣在醫學雜誌上發表文章，那也是值得一試的。我試過用液體洗手液和肥皂泡，但也許有一種肥皂效果最好。

如果你要走DIY面膜路線，這裡有免費下載的**減霧面膜的說明，你可能想試試。我沒有做或測試出來，但如果你做你自己的面具無論如何，需要一個模式，這可能是一個很好的選擇。考慮到現在有多少種不同的面具漂浮在各處，所有戴眼鏡的人可能都要做他們自己的實驗，並根據他們的型別找出哪種方法最有效。但當你懷疑的時候，假裝你在吹長笛，向下呼吸。