模擬周對我來說是個奇怪的概念。作為tl80的高階技術編輯，我一天的大部分時間都在盯著螢幕。我很想把我所有的小玩意都扔進抽屜裡鎖上一個星期，但這對我的工作來說是不切實際的。我也不知道如何去任何地方（因為沒有地圖應用程式的引領，我在方向上面臨很大的挑戰）。

最簡單的方法，啟動一個模擬一週（或一生）你自己是退出你的裝置冷火雞，但這是很難做到的。在那件事上你聽不到我的爭論。當主要的裝置**商開始明智地為你提供一些幫助（Android/iPhone）的時候，還有一些其他的技術可以讓你從裝置上轉移註意力。

正確關閉Windows10

在我們開始這些活動之前，這裡有一個簡短的提示：有一個比你現在可能使用的更好的方法來關閉你的Windows電腦。這是否會降低您重新開啟系統的可能性？不，這是一個小把戲，你應該在你的“東西，我設定在每一個新安裝的Windows”心理資料夾檔案了嗎？對。

關閉裝置的燈以獲得更好的睡眠

當我們討論這個問題的時候，讓我們來談談你不使用的裝置上那些惱人的燈。包括智慧**的無線充電器；您的音訊接收器；你電視上那個惱人的“我準備好讓你看我了”待機燈；你的路由器。你可能想少用這些裝置，即使你成功地做到了，它們的存在仍然會讓你煩惱，因為它們的亮度和閃爍。修好它。

別在電話裡煩了

雖然很容易放下**，享受一個沒有科技和煩人通知的無憂無慮的一天，但當一些糟糕的保險騙局試圖每隔兩個小時打你一次電話時，這樣做就更棘手了。

蘋果正在與iOS13中的robocallers展開鬥爭，iOS13包含了一個難以置信的功能，可以讓你將所有未知的呼叫者直接傳送到語音信箱(在我開始使用iOS13開發者測試版的那一刻，我就開啟了它，我非常喜歡它。）如果你是Android使用者，或者你只是個懶漢，你可以放棄一些其他的保護措施來保護你的空閑時間，讓你的智慧**更難提醒你它的存在。你想少用點，對嗎？

賣掉你的小玩意兒，像個快樂的隱士一樣生活

把我們的“模擬周”概念應用到你的日常生活中，最好的方法就是簡單地推銷那些給你帶來悲傷的東西。我不會援引你知道誰的名字，但我敢打賭，當你不再擁有平板電腦或智慧**時，你不能浪費時間玩糖果迷戀遊戲，這會給你帶來極大的快樂。

刪除你的帳戶

如果你的東西太難賣了，你可以採取其他的措施來減少你對所有東西的依賴技術。專業人士？你將能夠過上更私人的生活，很少有公司監視你所做的一切，更少的煩人的“朋友”糾纏你世俗的社會更新。犯人？你必須和現實世界中的真實人接觸，才能聽到他們在做什麼。哦，如果你像你最喜歡的對映應用程式那樣拒絕服務，你可能會損失更多。

下線並清潔你的裝備

一個好的方法就是花時間讓你的裝置看起來漂亮、閃亮、無塵。你會有同樣的興奮使用你的電腦或智慧**排序，但你不會坐在你的辦公桌前。你會做一些有成效的事情，即使它只會讓你花更少時間使用的東西受益。我寧願花一天時間造電腦，也不願在電腦上打字，但那隻是我自己。

如果你要升級你的臺式電腦，你一定要用它來研究買什麼和如何安裝它。所以，是的，這不是真正意義上的“模擬”。然而，你將學到一項有價值的技能，然後轉化為一項有趣的愛好或有利可圖的職業（可能）。

至少，你可以積累足夠的技能，打造出一臺非常棒的臺式電腦，以你最喜歡的極客為主題。如果不是這樣，至少下次出問題的時候，你會覺得排除系統硬體故障舒服多了。這樣做比在YouTube上浪費一天的時間更有價值十倍。

不要玩電子游戲，試試棋盤遊戲

我真的愛我一些暗黑破壞神，但我會停止點選我的滑鼠整夜在一秒鐘，如果我可以啟動一個棋盤遊戲，而不是。我喜歡棋盤遊戲。我只是沒有太多的朋友感興趣，所以為什麼我可憐的魔獸世界棋盤遊戲副本繼續收集灰塵在我的床下，我的魔獸世界MMO角色磨出每天的任務。

如果你，不像我，有朋友，那麼一個偉大的方式是社交，有樂趣，並得到你的遊戲修複是一起玩棋盤遊戲。你會有同樣難以置信的冒險和樂趣，就像你在玩電子游戲一樣，但你不會因為被某個匿名青少年抹殺而被困在帶著耳機的螢幕上。你會和你的朋友開玩笑。你將建立記憶。你會意識到在過去的五個小時裡你一直在玩一個完全錯誤的遊戲。諸如此類的事情。

除非你用你的智慧**來追蹤你的芒奇金級別，否則你可能不會有任何衝動去Facebook看看其他地方發生了什麼。

跳過音樂流，走老路

還記得CD嗎？DVD？我的一個書櫃裡有幾個，還有。。。他們覺得有點傻。至少，我從來沒有真正把它們當作“收藏品”，更多的是你每三年給它做一次深度清潔時在車座下發現的東西。

謝天謝地，它們已經被音樂流媒體服務所取代，這是一種方便的AF（儘管我消費的所有媒體，如影片遊戲、電影、音樂，總有一天可能要花我一個月的錢）。然而，我開始發現對黑膠唱片的熱愛，當我只想坐下來放鬆一下，而不必透過螢幕來播放音樂時，它們會讓我從Spotify的所有東西中分心。

你知道我還喜歡乙烯嗎？它們很重。它們佔用空間。如果你願意的話，你可以把它們放在一個框架裡，然後把它們藏在你的怪人窩的牆上。你可以炫耀自己的收藏；你不能收集流媒體歌曲，透過簡訊共享播放列表也同樣令人興奮。給自己找個像樣的唱機，拿個乙烯基，把燈調暗一點。在接下來的一個小時裡享受零責任。世界上所有的流媒體都沒有比這更好的了。

付錢讓某人從“鎖著的”房間逃走

我不擅長猜謎。真可怕。我想這是因為我沒有太多的耐心，當有一個明顯的解決方案，我只是沒有看到時，我很容易感到沮喪。所以當我上個月第一次去我的逃生室時，我有點“為什麼我要為此付錢？”

事實證明，我玩得很開心。首先，房間“規則”要求所有參與者在進入時交出智慧**。事實上，一個被迫的“模擬周”已經在用tl80的術語來形容它了。其次，逃生室是超級極客。這些拼圖是聰明和有趣的完美結合，當我的智慧團隊完成一個特定的拼圖時，一扇隱藏的門突然開啟，露出了一個全新的逃生空間（還有一個巨大的定時**），我被炸飛了。

我第一次去一個逃生室的時候很興奮，不是真的，因為我們找到了逃生室，我強烈建議你嘗試一下，只要你做你的研究，找到一個當地的，得到其他拼圖愛好者高度評價的逃生室。如果你有已經逃脫（或死亡）的朋友，可以推薦一些超級極客給你試試。

也在我的酒館瑣事清單上。因為你必須把**收起來，否則坐在你旁邊的團隊會因為你看起來作弊而對你拳打腳踢，這是一個很好的方法，可以讓你自己離線一段時間。在一週中安排足夠多的瑣事，你肯定會戒掉你的裝置；你甚至可以學到一些東西。

買你的第一袋骰子

雖然我們都對即將推出的新Baldur's Gate遊戲非常、非常興奮，但預告片中的那個可憐的傢伙可能不太興奮，暫時休息一下電子產品給了你足夠的時間來學習最棒的極客愛好。不，不是焊接。地下城和；龍。

是怪人嗎？當然。你玩得開心嗎？這是可能的。至少，你不用盯著螢幕玩幾個小時的等距RPG（或者看別人玩D&amp；遊戲），就能得到你的冒險補丁；D）抽搐）。你甚至可以結交一些新朋友，和他們一起進行現實世界的冒險。

即使你不想直接跳進D&amp；的深淵；D、 在角色扮演遊戲的廣闊世界裡，還有很多其他的方法可以開始。如果你不介意邊嚼邊冒險的話，你甚至可以在午餐時啟動一個快速、簡單的遊戲。這難道不比看著你的朋友或同事們挑選食物、盯著他們的**、或是在YouTube上隨便看一看你的午餐時間有趣得多嗎？

用一個更耗時的愛好來分散你的註意力，比如寫作

把自己從數字世界中拉出來的最好方法之一就是找到一種新愛好的**。我建議嘗試一些像寫作這樣簡單的東西。你只需要一支筆、一本日記和一個舒適的座位。偉大的筆跡也有幫助，但這不是一個必要的，如果你能讀自己的潦草。

棘手的是寫作很難。如果你覺得自己只是在胡鬧，很容易洩氣，這會讓你的智慧**、膝上型電腦或Netflix佇列更吸引人。別衝動。寫作很容易，但實際上寫一些讓你感到自豪的東西更難。

如果你對自己的寫作技巧感到尷尬，或者只是想得到一些技巧上的建議，那麼你可以利用大量的資源來提高自己的寫作技巧(是的，那是陳詞濫調é 即使你發現自己正在用電腦（或平板電腦）打字也沒問題，因為你把你的裝置當作一種工具，而不是一天的消遣。在你開始寫下一部偉大的美國小說之前，一定要測試一下你選擇的寫作應用程式。

事實上，在你輸入下一個最好作品的第一句話之前，確保你已經盡可能地從其他令人不快的數字分心中解脫出來。你不想把每天的創造力浪費在Facebook的對話上，而不是新的篇章上。