如何度過一個充滿挑戰的假期

假期可能很艱難。全世界都在告訴你，“要快樂”，這讓缺乏快樂變得格外困難。我們問你如何處理家庭紛爭、悲傷、孤獨和不適時的生活危機。以下是您最好的建議：...

假期可能很艱難。全世界都在告訴你，“要快樂”，這讓缺乏快樂變得格外困難。我們問你如何處理家庭紛爭、悲傷、孤獨和不適時的生活危機。以下是您最好的建議：

DanceswithPeeps The Burner v2.1在每年的這個時候提供了一個可以成為每個人的口頭禪：“你不需要滿足別人的期望”，它的推論是，“你必須考慮你願意燒哪座橋。”接下來的一切都屬於這個保護傘：為了照顧好自己，你必須把自己的需要和慾望放在第一位。

Untitle1也表達了這種觀點：

我的建議是，如果你真的感覺不到聖誕節的精神，但你計劃參與的義務感，你不必。有時強迫自己和別人在一起是好的，但有時退一步回到自己的殼裡也沒關係。如果你知道對你來說心理健康的事情是保持沉默，不要讓任何人因為你的參與而感到內疚。

你們中的一些人建議在假期旅行，以自己的方式讓這個時間變得特別，並且擺脫常規。鐵皮屋頂上的小提琴手說

沒有丈夫，沒有孩子，我的家庭也很糟糕，所以我覺得在聖誕節我不屬於任何地方。我從聖誕節開始旅行，這是我做過的最好的決定。如果我在聖誕節會感到孤獨，至少我會在都柏林、馬德里或巴黎的聖誕節感到孤獨，在那裡我可以出去走走、觀光，然後剋服它，因為我在某個令人驚奇的地方，而不是在家裡空蕩盪的床上哭泣（除了我和我的貓）。

Prependix發現旅行是一個偉大的個人度假傳統：

在我找到第一份真正的工作後的第二個假期，我特意離開家，到某個地方去旅行，不管時間長短。那年我到另一個國家旅行了一個星期左右，第二年也做了同樣的事情。在過去的幾年裡，我只是把它放在當地，然後去野營。僅僅強迫自己離開城市就可以奇跡般地減少我這段時間所經歷的假日情緒低落。

GGxGG發現，即使是計劃一次當地的度假旅行，也能給他們帶來美好的期待：

我為元旦假期計劃了一件我非常喜歡做的事（在一個美麗的地方徒步旅行），然後做了一個紙戒指鏈，這樣我每天都可以撕下一個戒指，直到1月1日。看著鏈條一天比一天短提醒我，不管每天有多糟糕，我至少在把假期拋在腦後，做一些有趣的事情來開始新的一年。

如果你不能在你想去的地方度假，總有辦法讓你的思想有點逃避。《平民》推薦“四槍倫查塔，一槍火球”。混合。喝酒。“重覆。”

當事情糟糕的時候，意識到事情糟糕的時候，也會比強迫別人高興的感覺更好。從BurntFootGumbo拿過來：

葡萄酒。我的孩子在醫院待了2周，看來聖誕節就要在那裡度過了。那棵樹，當她有一個插曲的時候，我們放在上面）仍然在我們放的地方。雖然我每晚去醫院之前都在家（遛狗等），但我沒有碰過裝飾品。

當我回到家準備睡覺的時候，我喝了兩杯酒。

狗屎年的完美結局。

記住，如果情況真的很糟糕，你可以得到幫助。如果你需要，國家**預防生命線是1-800-273-8255。好好的。