為了維持家庭的安寧,家務活應該平均分配給住在那裡的人,這是常識。無論你是和室友、伴侶或兩者一起分擔家務,這種雙管齊下的方法都能讓他們不用吵架就能做更多的家務。
第一步是看一看每個人應該做的家務,並評估他們在完成這些家務所需的努力或時間上是否相似。正如行為經濟學家丹·阿裡裡指出的,儘量客觀,不要因為看不到對方處理的所有任務就認為自己做的家務更難或需要更多的努力。如果你倆都認為家務活似乎不平衡,那就把它們調換一下,讓它們覺得公平。我男朋友和我做這件事的方式是每天交替處理家務,週日則是共同努力的結果。我們每個星期都做同樣次數的任務。
第二個辦法是對他人為維持家庭運轉所付出的努力表示感謝。隨著時間的推移,這很容易忘記,但更大的好處說明瞭為什麼它很重要,特別是在人際關係方面:
在一組研究中,研究人員詢問了浪漫的伴侶他們的家務事,他們對完成家務的感激程度,以及他們對戀愛關係的滿意程度。研究小組發現,人們越覺得伴侶對他們所做的家務事贊賞,他們就越想做,甚至喜歡做。對大多數人來說,做更多的家務意味著他們對自己的人際關係不太滿意,但對於那些覺得自己所做的家務值得感激的人來說,這種負面影響就煙消雲散了。
因此,真誠地感謝他人照顧他們的家務有助於將他們周圍的動力轉變為積極的東西。除了這兩部分的方法,你還可以嘗試一些技巧,使做家務更有趣,比如讓你花時間在一起爆破你最喜歡的播放列表或賽車對方(或時鐘)完成你的任務。
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