計劃整個週末會讓你不那麼愉快
為你的週末做一分鐘一分鐘的行程安排聽起來像是一個很好的方式來充分利用你的假期，但最近的一項研究表明，它實際上讓你做的每件事都不那麼有趣。
這項研究由俄亥俄州立大學營銷學助理教授selinmalkoc領導，併發表在《營銷研究雜誌》上。研究表明，即使週末充滿了有趣的東西，也要有嚴格的時間表，這讓人覺得太像工作了。在13個獨立的實驗過程中，馬爾科克和她的同事們發現，週末的行程讓大多數客觀上令人愉快的活動對參與者來說遠沒有那麼愉快。
基本上，太多的預先計劃會把有趣的事情變成工作。和你的朋友出去突然成了一個約會。馬爾科克建議，讓你的週末獲得最大樂趣的最好方法是為“週六某個時候”或更一般的“本週末某個時候”制定開放式計劃，然後在活動當天確定這些計劃。這樣你就有了值得期待的東西，但你不會放棄那種讓它感到無憂無慮的自由感。
日曆思維：日程安排帶來樂趣，並將工作發表在《美國科學市場研究雜誌》（Journal of Marketing Research via Science of Us）上
尹舟攝。
- 發表於 2021-05-16 12:27
- 閱讀 ( 38 )
- 分類：網際網路
你可能感興趣的文章
給你想約會的人發簡訊的註意事項
...某種方式引用你之前的互動。把你早期的課文集中在制定計劃上在你聯絡之後，把你早期的文字對話集中在制定計劃上。當那個來自OkCupid的可愛女孩似乎喜歡給你發簡訊的時候，這很令人興奮，但正如《20歲左右，20歲的一切》...
如果你要去南瓜地，帶條毛巾
...式的戶外活動準備不足，即使是那些面向兒童的活動。這個週末就是這樣，我去了一個南瓜地，結果被一層不小的泥覆蓋了。你不能阻止泥濘，但你可以減輕它，最好的方法是帶一條或多條毛巾。我們一駛入停車場，標誌就在那...
為你的一天新增一個“伸展目標”
每個週末，我和妻子都希望能完成很多事情。我們把所有的目標，從“洗頭”到“報稅”，都扔進了提醒應用程式上的一個非正式的小任務清單或一張紙上。管理週末的待辦事項本身就成了一件差事。用力過猛，我們會筋疲力盡...
這個週末把日曆整理好
...煉或清潔。給自己記下假期的義務，以減輕因記著做旅行計劃、買禮物或計劃一頓大餐而帶來的壓力。加上朋友和家人的生日、偶爾給朋友和奶奶打電話的提醒和特別的回憶（例如，我每年都有一個紐約的週年紀念日提醒）。考...
讓你的週末感覺更長的祕訣
...需要去跳傘或類似的活動。你只需要制定一些超出常規的計劃。你可以：週末出遊去一個不走尋常路的地方遠足嘗試一家新餐館或酒吧探索一個你沒花多少時間的社群在海灘上騎腳踏車去兜風瀏覽書店或古董店你一直想知道去城...
我是如何透過一個沒有鬧鐘的週末來恢復我的睡眠習慣的
...排中，活動時間和地點只是鬆散地簽署。提前一個多小時計劃一天幾乎是不可能的。關鍵是要學會如何快樂，不管發生了什麼。在場是一種技巧。費利克斯告訴我：“大多數來紮根營的人都會有一段時間意識到他們對時間的執著...
當你被雪覆蓋的時候，所有最好的事情都要做
...時間的好時機。你被雪覆蓋了：你不妨放鬆一下，減壓。計劃你的下一個假期當然，一段時間後，機艙熱就開始蔓延，到那時，朋友們重播也不會有什麼好處。如果寒冷陰沉的天氣讓你心情低落，那就計劃下一個假期吧。事實上...
這個週末把你的鍛煉計劃遊戲化
...夥伴關係可以幫助你在進入停滯期並失去動力時堅持一項計劃。你也可以把它變成一個有點友好競爭的遊戲。每項訓練都會有一系列挑戰，你們都會努力去實現。你可以一起完成，每個人都可以為你的工作贏得分數，也可以互相...
這個週末養成一些好習慣
...為。如果你已經決定在你的時間表中增加一個常規的健身計劃，那是一個好的開始。改掉壞習慣壞習慣一開始很難改掉，因為你可以不知不覺地改掉。例如，咬指甲的情況就有點發生了，當你第一次咬指甲的時候，傷害已經造成...
這個週末把你所有不想要的禮物都扔掉
當聖誕節過去的時候，不管你是否慶祝它，你可能會得到一堆節日禮物。不幸的是，並不是所有的禮物都是好的。他們中的一些人真是糟透了。如果你不想要一些（或全部）你所擁有的東西，這裡有你如何把它變成現金（或更好...
