問問專家：所有關於提高你的瑜伽常規的事情
老實說，我對瑜伽一竅不通。對於如此無害和健康的東西，如果你從未嘗試過，而且是自我意識的話，這也有點嚇人。最好的開始方式是什麼？如果你已經是一個球迷了，你如何改善你的日常生活？
在這裡幫助我們的追求，我們的瑜伽遊戲是阿裡歐文斯。阿裡是一位經驗豐富的瑜伽喚醒老師，這款應用程式可以引導你完成10分鐘的早晨喚醒程式，幫助你正確開始一天。不管你是像我一樣剛剛開始，還是想改善你現有的作息方式，阿裡都可以提供一些指導。在我練習屍體姿勢的時候，給她留下一個問題。
更新：Q&；A現在結束了。謝謝你的提問！
有你想看的專家參加嗎？給我們發郵件。圖片由AnastasiaSonne（Shutterstock）提供。
- 發表於 2021-05-17 05:35
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