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如何修復過度使用小玩意對脊椎造成的嚴重損傷
...能會感覺很舒服，但這絕對不會對你的長期健康有好處。專家們一致認為，使用平板電腦的最佳方式是將它放在桌子上的一個支撐架上。然後你可以坐在桌子旁，肩膀向後，在不影響脊椎的情況下接近它。 ...
5款應用改善你的姿勢，修復背部或頸部疼痛
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幫助你擺脫糟糕的電腦姿勢的六個小貼士
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如何改善你的平衡，這樣你就不會在這個冬天摔倒
...高的跌倒死亡率）。但事實上，這些平衡策略在任何年齡都是有益的（尤其是在冬季）。另外，文章中的提示來自喬治洛克，他是《跌倒不是一種選擇：一種終身平衡的方式》一書的作者。洛克將一種他稱之為“姿勢再訓練”的...
問問專家：你需要知道的關於人壽保險的一切
你可能會被誘惑放棄人壽保險，因為它感覺像是一個不必要的額外成本對一個不太可能的情況。沒有人真的會死，對吧？但是你不應該掩蓋你報道的可能性和細節。在這裡幫助我們瞭解一點人壽保險是從海文人壽，專門為您找到...
問問專家：選擇一個適合你的健康保險計劃
隨著11月的到來，幾乎到了公開招生的時候了。這意味著是時候評估你的醫療保健計劃並考慮你的選擇了，但是瞭解不同保險單的細節會讓你感到難以承受。PolicyGenius執行長詹妮弗·菲茨傑拉德（Jennifer Fitzgerald）今年在這裡再次...
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老實說，我對瑜伽一竅不通。對於如此無害和健康的東西，如果你從未嘗試過，而且是自我意識的話，這也有點嚇人。最好的開始方式是什麼？如果你已經是一個球迷了，你如何改善你的日常生活？在這裡幫助我們的追求，我們...
問問專家：都是關於走完美的家庭之旅
童年時期美國的一個典型部分是老式的公路旅行。全家人都擠進車裡，前往他們的度假目的地，也許是去國家公園野營，或者去一些更有趣的地方，比如沃利世界。但是和全家一起旅行並不總是一件簡單的事情！在這裡提供一些...
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...運動員更好地運動，也能更專註。大多數建議的呼吸練習都是內建於瑜伽動作中的（當然，因為聖誕老人是瑜伽教練），但有一個簡單的坐姿練習你可以做，那就是把手放在胸口中心，把肩胛骨下麵的肌肉拉下來，然後吸氣，停...
