问问专家：所有关于提高你的瑜伽常规的事情

老实说，我对瑜伽一窍不通。对于如此无害和健康的东西，如果你从未尝试过，而且是自我意识的话，这也有点吓人。最好的开始方式是什么？如果你已经是一个球迷了，你如何改善你的日常生活？...

老实说，我对瑜伽一窍不通。对于如此无害和健康的东西，如果你从未尝试过，而且是自我意识的话，这也有点吓人。最好的开始方式是什么？如果你已经是一个球迷了，你如何改善你的日常生活？

在这里帮助我们的追求，我们的瑜伽游戏是阿里欧文斯。阿里是一位经验丰富的瑜伽唤醒老师，这款应用程序可以引导你完成10分钟的早晨唤醒程序，帮助你正确开始一天。不管你是像我一样刚刚开始，还是想改善你现有的作息方式，阿里都可以提供一些指导。在我练习尸体姿势的时候，给她留下一个问题。

更新：Q&amp；A现在结束了。谢谢你的提问！

有你想看的专家参加吗？给我们发邮件。图片由AnastasiaSonne（Shutterstock）提供。

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