有時候分享你的幻想就像“嘿，我喜歡XYZ。你想和我一起做嗎？“但不是所有人都對自己的慾望有那麼大的滿足感。以下是如何更輕鬆地說出你的幻想。

先適應那些幻想吧

如果你對自己的要求感到不舒服，那麼在床上要求別人做點什麼真的很難。就像那句古老的格言“你必須先愛自己，然後才能讓別人愛你”一樣，如果你想讓別人尊重你的幻想，你就必須尊重你的幻想！

擁有一個健康的*****的一部分是花時間去探索我們的慾望，瞭解什麼讓我們興奮，而不需要判斷。想想你自己的幻想（也許在你**的時候），試著弄清楚是什麼點燃了你的火。這可能有助於你區分你的幻想和慾望。幻想是你想到的能讓你興奮的東西。慾望是你真正想要發生的事情。你可能會幻想在公共場合**，但實際上從來都不想這樣做。有時候，做出這種區分可以讓我們更容易地認識到是什麼讓我們興奮。

從那裡，試著大聲說出你感興趣的東西。這不是你需要把每個細節都搞清楚，而是嘗試一些簡單的東西，比如“我喜歡被控制”或“我想擁有三個”，重覆一遍，直到你開始對這些詞感到更舒服。允許自己擁有你的幻想和慾望。我們所有人都被教導以某種方式對我們的***感到羞恥，所以這對一些人來說是一個挑戰性的步驟。試著對自己說，“我允許自己被這個開啟。”

這些步驟一開始聽起來可能有點傻，但它們在你與性取向的關係上，以及在你為自己的慾望辯護的能力上，都有著巨大的不同。你與幻想的聯絡方式將決定你的伴侶對幻想的反應。如果你滿臉通紅，口吃地要求**，你的伴侶會感覺到你的不適，他們也不太可能同意你的要求。但如果你能自信而清晰地問，你的伴侶會立刻感到更自在。

不要過度分析你的幻想

“幻想”這個詞本身就讓很多人感到緊張，所以他們最終讓自己的幻想看起來比實際更重要。幻想只是在你的腦海裡讓你興奮的東西。當然，你可以有一個詳細的地下城酷刑幻想，但你也可以有一個像“我想在燈亮著的情況下**”這樣簡單的幻想。你也可以不確定你的幻想。例如，你可能對狂歡很好奇，但不確定你是否真的喜歡。

你也不需要試著弄清楚為什麼你有一個特別的幻想，或者它“說你”，某個特別的東西讓你興奮。記住，幻想並不總是與慾望重疊。但是，即使你真的想在現實生活中嘗試一個幻想，仍然沒有必要去評判它。**幻想是一個典型的例子：被**是**的五大幻想之一，但擁有**幻想並不意味著你真的想在現實生活中被**。它也不會讓你成為一個瘋子或者一個壞的女權主義者。

當然，有時我們會有明確的原因來解釋為什麼我們會有特定的幻想。你可能會意識到你正處於一種放任控制的動態之中，因為你對生活的其他方方面面都有太多的控制權。有時我們會有一個幻想，因為它與我們在現實世界中的行為方式截然不同。但並不是每個幻想都有一個明確的解釋，歸根結底，這真的不重要。如果有什麼事讓你興奮，如果發生在雙方同意的成年人之間，如果沒有人受到傷害（違揹他們的意願），那就好了。

想想什麼時候該問

每個人對自己的幻想都有不同的關係。對一些人來說，他們是聖代上面的櫻桃，但不是主要的活動。如果你是這樣的話，最好等一段時間，再把你的幻想帶到一個新的伴侶身邊。在你開始分享更多關於你興趣的個人細節之前，給自己一個機會讓自己感到舒服和熟悉。

對其他人來說，幻想更為重要。有些人在性方面不滿足，除非他們有一種特別的***。如果與你的幻想不相容對你來說是一個破壞者，你可能會發現最好儘早分享你的幻想。讓你的搭檔知道，“這就是我要找的。如果你對此不感興趣的話，我不想浪費我們兩個人的時間。”你甚至可以使用像**朋友查詢器或Fetlife這樣的服務，把你所有的卡片都放在桌面上。

如果你真的害怕伴侶的反應，試著放鬆一下。如果你喜歡感覺遊戲，在你開啟瓦滕堡方向盤之前，問問你的伴侶他們會不會喜歡使用按摩油蠟燭。你也可以試著用引導性問題來衡量他們的潛在反應。例如，“我今天在網上看到這件事。你有沒有想過要做這樣的事情？”或者嘗試看***或者讀***，看看你的伴侶有什麼反應。

同樣值得一提的是，你不必與你的伴侶分享你私人幻想世界的方方面面，即使你正處於一段嚴肅的關係中。你可能會有一些幻想，其實你並不想沉迷其中。我們每個人都有權在幻想的時候有一點隱私！比如說，當你幻想別人的時候。不管你有多愛你的伴侶，你都會偶爾幻想別人。這不是作弊，也沒必要“招供”！你可以決定分享多少你的幻想世界，但一個簡單的準則是隻透露你真正想嘗試的東西。

告訴你的搭檔你為什麼要和他們一起做

對很多人來說，聽到伴侶的幻想會帶來不安全感。去一個感覺你對你的伴侶還不夠的地方是很容易的。

解決這個問題的一個簡單方法是分享你想和他們一起表演你的幻想的具體原因。也許你從未遇到過像你現在的伴侶那樣信任的人。也許他們是唯一一個讓你感到足夠安全的人去探索你的幻想。也許他們看起來和你在**旺盛的青少年時期幻想的角色一模一樣。也許你想不出她美麗的**被束縛帶包裹著，或者他有力的手臂把你固定住。不管是什麼，與你的伴侶分享為什麼他們是你幻想的關鍵部分，而不是僅僅扮演其他人可以扮演的角色。

試試這些臺詞

還覺得很難受？下麵是一些簡單的提示，讓您開始：

• “你知道什麼對我來說很**嗎？”
• “有件事我一直想試試，但我一直在等待，直到找到合適的人。”
• “我很想看到你做……”
• “你十幾歲時幻想過什麼？”
• “你有沒有想過要做……”
• “我看過這部電影，裡面有一個演員在表演的場景。。。你會做那樣的事嗎？”
• “你覺得……”
• “我不確定我真的會喜歡這個，但我一直對嘗試有點好奇……”

即使分享你的幻想的想法讓你感到壓力，記住你的伴侶對你的揭露的反應說明他們是否值得你的時間和感情。他們尊重你的幻想嗎？他們聽你的話不加判斷嗎？他們至少願意考慮你的要求嗎？分享你的幻想是一個很好的方式來衡量你與某人的長期相容性。

更新：本指南的第二部分現在結束了：一旦你談到了你的性幻想，是時候讓它們成為現實了。

標題插圖由塔拉雅各比。

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