學會說不，總是要求時間去思考
我們有些人很難拒絕別人。不管是個人恩惠，你沒有時間做的工作，還是邀請你參加一個你不想參加的活動，我們偶爾都會同意一些我們不想做的事情。如果你為此而掙扎，那就不要過分努力，要確保你總是要求時間去思考。
對一些人來說，這是一個不需要考慮的問題。但對於那些樂於助人和取悅他人的人來說，對每一個請求都說“是”是我們的本能反應，即使這是不合理的，或者我們不確定自己是否有時間去做。如果你很難拒絕，小佛陀會給你一個建議：
與你愛的人建立新的界限從來都不容易，而且需要時間。關鍵是當你發現自己進入了取悅他人的區域時，深呼吸並後退一步。說“我還不確定，我能給你回電嗎？”是朝著正確的方向邁出的一步。這讓你有時間把問題想清楚，這樣你就不會覺得有壓力去做決定。
在你不能百分之百確定自己能做出承諾的情況下，問這個問題是很有幫助的。這讓你養成了不管怎樣都要問的習慣。下次你想說“是”的時候，就把它當作一個導火索，記住要求更多的時間。對某些人來說，這也許是一個自然而然的問題，但對那些難以拒絕的人來說，這一點值得記住。
當我們拒絕時說“是”：改掉習慣|小佛陀
安德魯攝。
- 發表於 2021-05-19 04:05
- 閱讀 ( 30 )
- 分類：通用
你可能感興趣的文章
如何做人：在任何年齡都要學會溝通——真正的溝通
Leah Reich是最早的網際網路諮詢專欄作家之一。她的專欄“Ask Leah”在IGN上發表，她為遊戲玩家提供了兩年半的建議。白天，Leah是Slack的使用者研究員，但她的觀點並不代表她的僱主。你可以隨時給她寫信[email protected] 閱讀更多...
如何使用中性代詞
...比如用“來月經的人”來代替“來月經的女人”你怎麼能學會某人的代詞？有時學習一個人的代詞很容易。當他們自我介紹時，他們會告訴你，或者他們會把自己的代詞寫在名牌上，或者在社交媒體的簡介中包括他們。然而，向...
我從學會拒絕中學到了什麼
...地方。也不會讓你得到你的價值。要做到這一點，你必須學會拒絕。練習對最愛你的人說不這種型別的學習，幾乎和其他任何東西一樣，都需要實踐。當我意識到我需要更好地說“不”時，我就開始了一些非常低風險的情況，比...
讓我們來剖析一個糟糕的約會
...那次約會。哇，好吧，怪人。。。太專註了？我告訴他我會說我們談得很好，很酷。他接著說他玩得不開心。我只是說“好的，保重。”然後他堅持說他是在開玩笑，我這麼快就說再見了，他很生氣。後來當我解釋說我感覺更像...
別再提那些決議了
...目標的時間限制，即使你不是故意的。明年除夕，你可能會說“哦，糟了，我沒來。”你減掉了20磅，但在假期裡又重了21磅。你想多旅行，但你只出過一次城，而且是出差。你想讀更多的書，但你仍然有一堆去年第一週買的未...
我第一次學做nanowrimo
...都是值得的。奈諾瑞莫教會了我很多東西。我一勞永逸地學會了什麼時候最適合我在白天寫作；我學會了在寫作時聽周圍的聲音和聽音樂一樣好，甚至更好；我瞭解到，最好把有趣的部分留到以後再寫，這樣你就可以在下一節課...
在不逃避責任的情況下拒絕工作專案的三種方法
...新專案說“是”的好處是顯而易見的。這是一個團隊成員會說的話，也是證明你已經準備好承擔新的、令人興奮的責任的一種方式。這篇文章最初出現在《繆斯》雜誌上。雖然有很多關於為什麼你不應該因為說不而感到內疚的文...
我遵循了四條規則來停止被人欺負，讓自己變得更強大
...控制你的結果；你的努力真的得到了回報。更重要的是，學會接受贊美和接受成就也能告訴你很多你的優點。我們常常把自己的優勢視為理所當然，因為它們對我們來說很容易，但當我們真正接受贊美並接受成就時，我們可以準...
獨自行動的力量
...獨自做事能培養自足，給你時間進行真誠的反思，迫使你學會一點喜歡自己，或者至少找出自己不喜歡的原因。你永遠不會無緣無故錯過偉大的經歷你越是自我意識到要獨自行動，你就越是在給自己造成巨大的傷害。有多少次你...
我從約會中學到的一切
...為你有多少可愛的特質。這就引出了我要學的第二堂課。學會優雅地承認和接受拒絕既然我認為和我約會的好處顯而易見，我自然很難理解為什麼我總是被拒絕。這很正常。大多數人並沒有得到一份詳細的反饋報告來說明他們為...
