每個人都知道和一個愚蠢得令人沮喪的同事打交道是什麼感覺，但是如果你擔心這個令人沮喪的同事就是你呢？畢竟，指出別人的缺點很容易，而不對自己的缺點負責。讓我們看看如何確保你不是辦公室裡每個人都要計劃的人，而不是和你一起工作的人。

說句公道話，即使你不是辦公室裡的搗蛋鬼，也可能至少有幾件事你知道你可以在一些技能上有所發展，或者在某些領域你知道你不得不更多地依賴別人的專業知識或經驗，而不是你願意承認的。沒關係，這發生在我們最好的人身上。以下是如何確定其中一些增長領域，以及如何正面應對。

學會獲得反饋，然後學會優雅地接受

在你做出任何改變之前，你真的需要知道你的弱點在哪裡。不幸的是，即使你的同事可能知道他們，他們也可能不願意直接告訴你。你必須真誠地說服他們，併為他們所說的一切做好準備。

你不必為了得到同事或老闆的誠實反饋而跳槽，只要對他們誠實，就像你希望他們對你一樣：

• 從你的老闆開始。先去找同齡人可能很誘人，和他們交談會有很多收穫，但記住，確保自己知道如何做自己的工作不是你的同事的工作。你的老闆對你負有責任，如果你和他們關係很好，他們應該願意和你談談你的長處和短處。與他們坦誠地談談你可以改進的地方，並詢問團隊的其他成員是否必須支援你。敦促他們誠實，你只想在你所做的事情上成長和變得更好。
• 使談話變得非正式和私下。和你的老闆或你信任的隊友喝杯咖啡，誠實地問他們你能幫上什麼忙，或者他們認為你應該在哪裡跟上他們。如果你和老闆關係不好，或者你擔心問自己的弱點會引起錯誤的註意，那就和你信任的同事談談，他也信任你。信任在這裡很重要，確保整個情況是放鬆和非正式的。沒有紙筆，沒有簽名的宣告，沒有會議室。你希望他們是公開的，沒有恐懼或影響，或者你會以某種方式利用這些資訊來對付他們。如果你在和你的老闆談話，你可能想做一些筆記，但總而言之，這不是一個回顧（我們希望），你只是在說話。無論如何，你不應該希望在你的績效評估之前得到關鍵的反饋。
• 鼓勵你的同事誠實（但要友善）。當你問你的同事對你和你的工作有什麼看法時，他們可能會猶豫不決，但要讓他們知道你很關心他們，只是想增加自己的分量。讓他們知道你不希望其他人因為你而加班。你的老闆甚至可能對在會議或正式場合之外談論事情持保留意見。鼓勵他們對你坦誠相待，但要讓他們放心你要的是善意的批評和誠實的反饋，而不是一份待辦事項清單或一套培訓方案，你需要的是意見和想法，而不是他們必須監督的績效改進計劃。
• 別讓他們脫身。他們可能會假裝一切都很好，或者什麼都沒說。別讓他們脫身。說明你已經知道你還有改進的空間，你只想知道在哪裡。每個人都有發展的空間，任何辦公室的每個人都對自己的同事有意見：好的，壞的，介於兩者之間。敦促他們進入中間區域。
• 別把它當成私人的。這可能真的很難做到，但重要的是你要記住，你得到的批評不是太私人。向你要問的人解釋這不是針對個人的，也不是為了發洩，而是為了幫助你提高（並且，隨著時間的推移，保住你的工作。）如果必須的話，首先提升你自己的自尊，但是要把談話內容放在你在辦公室做的事情、你使用的工具、你從事的專案以及你需要得到的結果上。你不必推斷你的個人習慣或行為，除非它們與你的工作直接相關。

接受批評對我們中最好的人來說是困難的，但這是一項重要的學習技能。很明顯，你需要能夠區分批評和抨擊，但如果你對值得信任的同事誠實坦率，他們就不會讓你對自己感到不好。當然，有些反饋可能是負面的，在這種情況下，你應該要求澄清細節，並詢問你的老闆或同事如何處理這種情況，因為你沒有（或者他們認為你應該如何處理，如果他們是你的立場。）如果他們對你誠實，你得到的資訊，然後作出正確的改變，每個人都贏了。

找出你的痛點和你想要成長的地方

一旦你從你的同事那裡得到了一些反饋，就把這些都寫下來，提煉出你想要改進的具體領域。你所聽到的一些可能會變成你無法改變的東西。然而，其他事情，比如你對特定應用程式或工具的熟練程度，你的響應時間，你的工作時間，你的電子郵件風格，這些事情很容易適應和改變。

列出你的清單，並根據你從多個人那裡聽到的事情來排列優先順序。這樣你就有了一個快速的方法來告訴你應該做什麼，因為它影響多個人，或者可以幫助多個人。然後根據你能輕易改變的事情（比如電子郵件的頻率、溝通的語氣和其他“軟”技能）對列表進行排序，然後根據你可能更難調整的事情（你的工作時間、你對公司工具或程式的專業水平等）對列表進行排序。現在該開始工作了。

接受培訓以提供幫助

軟技能很容易改變——一些提醒，一些便利貼，你會養成一個習慣，在你點選傳送之前仔細檢查你的電子郵件，確保你聽起來不像個**。如果問題是響應時間或溝通，那麼預先與人建立期望可能是最大的改變，從被認為不可靠轉變為被認為是溝通的，併在你的工作量之上。

不過，對於其他方面，比如與工作相關的技能或特定的工具，也許是時候接受一些外部培訓來增強你的能力了。和你的老闆商量一下，看看你使用的工具是否有與工作相關的培訓。如果它是一個內部工具，也許你可以和**它的人或者管理它的團隊談談。他們可以給你更好地利用它的想法。你會驚訝地發現，在公司的網路硬碟上，有多少有用的PowerPoint培訓資料會丟失或被遺忘，只有建立它的人或參加過一些初步培訓的人才能記住。如果這是一個商業或現成的工具，看看你的公司是否會把你送走或支付培訓費用。對大多數公司來說，這是一種雙贏——他們花一點錢讓你在工作上做得更好，而且更有可能留下來，因為你（希望）會成為一個更快樂、更有價值的員工。

找個導師來指導你

記住，獲得反饋不是一次性的。如果你能養成一個好習慣，你就能不斷地成長和提高。你會做得更好，你會對公司更有價值（理想情況下，他們會用更多的錢和/或職業發展來證明這一點），你的同事會更樂意和你一起工作，你也會在工作中更加自信和快樂。我們之前提到的一種保持反饋的方法是找一位導師來幫助你成長。他們可能是你所在部門以外的人，但在你的團隊中，可能是你真正信任並喜歡與之交談的老老闆，也可能是你在職業協會中遇到的人。任何認識你的人，你信任的人，你職業上尊敬的人。

如果你沒有這樣的人，考慮一個你信任的同事，或者一個同齡人。即使他們不在你的部門，一個“反饋夥伴”可以幫助你長出厚厚的面板，對反饋持開放態度，併在飛行中改善。

不管你做什麼，如果你擔心自己是辦公室裡的那個人（當然，你也願意接受問題真的出在你身上的可能性），換工作或換部門都無濟於事，問題只會隨著你而轉移。不要害怕反饋或失敗，它們是幫助我們改進的東西。

照片由Creatista（Shutterstock）、Christine Chua、Garry Knight、North Charleston和Keri Lee Beasley拍攝。