你的大腦告訴你休息一下
我們都需要時不時的休息才能度過這一天。你有可能有過幾天需要十次休息，而其他的日子你沒有休息就可以透過。那發生了什麼事，你能怎麼辦？時代雜誌有一些答案。
這裡的基礎非常簡單：
這個決定（休息一下）顯然取決於一個特定的訊號，即當你的肌肉尖叫著說你不能再做一次動作，或者你的大腦拒絕集中精力在頁面上時，它會提示你退出。當你的身體和大腦都恢復了活力，準備再次行動的時候，訊號就會安靜下來，不再幹擾你。
所有這些都不應該讓人感到意外，因為我們都可能有過這樣的時刻，我們根本無法再集中註意力。然而，事實證明，這一斷裂點可能不是一成不變的：
然而，觸發這些決定的峰谷並不是預先設定的：它們受你所付出的努力和你期望的工作回報的巨大影響。獎勵越大，所需的努力越小，你就越有可能繼續下去，直到你完成了需要做的事情。當你工作的時候，你的大腦會不斷地校準你的突破點，與你對獲得的期望有關。
工作中的動力都是關於動力的，時間表明你的大腦可以在飛行中重新調整動力。這是一個很好的提醒，當你需要透過一個專案的權力，獎勵自己真的工作，即使你在一個專案的開始。也就是說，當你的大腦告訴你這樣做的時候，真正的無工作休息也同樣重要，包括一個堅實的戰略性午睡。
你的大腦告訴你什麼時候該休息了
湯姆布蘭特攝。
- 發表於 2021-05-24 22:17
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- 分類：網際網路
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