消極思維實際上可以幫助你實現目標
你可能聽過很多人告訴你“保持積極”，但過於樂觀並不總是實現目標的最佳方式。《華爾街日報》解釋說，這實際上會引起焦慮。
樂觀可以讓你保持動力，但它也會讓失敗看起來更可怕，讓你停滯不前：
只要冷靜地詳細思考最壞的情況——一種被斯多葛學派稱為“邪惡的預謀”的技術——就能有助於削弱未來產生焦慮的力量。心理學家Julie Norem估計，大約三分之一的美國人本能地使用這種策略，她稱之為“防禦悲觀主義”。相比之下，積極的思考是努力說服自己事情會好起來，這可以強化這樣一種信念：如果他們不這樣做，那將是絕對可怕的。
顯然，你應該避免做得太過了。如果你太消極了，你可能只是制定了過於簡單或現實的目標，或者只是在開始之前放棄。然而，一些消極的想法可以減少焦慮，幫助你意識到失敗並不那麼糟糕。點選連結閱讀更多。
消極思維的力量|華爾街日報
標題圖片從anthonycz（Shutterstock）重新混合。
- 發表於 2021-05-25 01:36
- 閱讀 ( 24 )
- 分類：網際網路
你可能感興趣的文章
社交網路如何幫助你實現自我提升目標
...容易作弊或復發。如果你曾經遇到過這種情況，社交網路可以幫助你實現目標。 ...
6張桌面桌布，提高工作效率
...做是一個很好的開始，但也值得選擇一些自我肯定，消除消極的想法，可能會阻止你得到儘可能多的工作。 ...
6款人工智慧應用，助你實現目標
...kBrain的演算法來使用人工智慧，這是一種機器學習方法，可以對所有谷歌搜尋結果進行排序。 ...
這個應用程式重新連線你的大腦，讓你健康地生活，完成事情
...其讓你列出本週的一系列成就，Fabulous還可以幫助你分解思維，重組大腦，從而實現目標。透過採取整體的方法，Fabulous將成為一個完整的培訓師，而不僅僅是讓你跟蹤你的自然行為。 ...
遇到困難？這種思維駭客可以幫助你實現你的目標
... 不確定你是積極的還是消極的？ ...
如何戰勝消極每天與20即時思維駭客
甚至沒有意識到它，消極就會成為我們日常生活的一部分。你很容易發現自己處在一個工作恐懼、人際關係不愉快和消極自言自語的迴圈中。 ...
5個應用程式來實現你的新年決心並保持正軌
...封信，年底會寄給你。這樣，你就可以比較你想做的和你實際做的。更重要的是，寫出來的過程會明確你的目標。 ...
4個有趣的網站和應用程式，將推動你朝著自己的目標前進
...某件事的最佳方式。jackyourfeed是一個瀏覽器擴充套件，它可以從你的個人待辦事項列表中在你的社交Feed中**提醒。 ...
android實現目標的5款最佳應用
... 你可以看一張世界地圖，檢視你去過的大陸或國家。如果你願意，你可以得到更多的詳細資料，並檢查了國家和地區的每個國家，因為你訪問他們。當你開始更多的旅行時，...
五年目標計劃如何幫助你實現夢想
...個很好的計劃你的目標的方法是使用像Trello板的東西。您可以為下面列出的每種目標型別建立一列。然後，您可以為這些目標型別中的每個目標新增卡片。有關如何使用Trello實現目標的更多資訊，請學習如何建立願景板。 ...
