發燒(fever)和潮熱(hot flashes)的區別

一個重要的健康跡象，關鍵是確定一個重大問題，是體溫，人類只有生存的有機體是36.5至38攝氏度（97.7-100.4華氏度）。我們將討論所有關於體溫正常升高的問題：發燒和潮熱。...

我覺得熱！發燒還是潮熱？

一個重要的健康跡象，關鍵是確定一個重大問題，是體溫，人類只有生存的有機體是36.5至38攝氏度（97.7-100.4華氏度）。我們將討論所有關於體溫正常升高的問題：發燒和潮熱。

基本概念：

更年期是**正常的生理過程，意味著月經的結束。在生殖階段的最後幾年和生殖後的生活之間也有一個過渡期，即卵巢功能逐漸消失(1)

更年期的過渡期和整個更年期都以雌激素分泌的逐漸減少和大量激素的改變為標誌，這些變化演變成一系列的**和心理變化，這些變化可能變得非常顯著，從而構成殘疾和不適的重要來源。在這些變化中是常見的潮熱(1)

小貼士：月經完全停止12個月或以上被認為是更年期，通常發生在第五和第六個十歲之間（平均年齡52歲）(1)

另一方面，當我們提到發燒時，大多數醫生將其定義為口腔溫度高於38.3度° 一天中的任何時候，儘管溫度隨時間的變化趨勢比單個讀數更有用。

例如，健康成年人的正常體溫是37度° C、但這是可變的，因為體溫在上午（大約6:00）較低，下午（4:00-6:00）較高。正常情況下，體溫也會隨著某些情況而升高，例如體力活動和溫暖的天氣。體溫由下丘腦控制，其調節機制使身體核心保持在正常水平，在低溫和高溫之間進行調節(5)

但為什麼會這樣，又是如何發生的呢？

在潮熱的情況下，雌激素水平突然下降會導致激素失衡，雌激素缺乏的最直接後果是下丘腦，這會增加其他**性激素（FSH，LH）的分泌水平。在這一階段，整個內分泌系統都會發生複雜的變化，但最重要的變化是腎上腺素的代謝，腎上腺素是潮熱癥狀的一種機制。

性激素（雌激素和孕激素）水平的下降對其他功能有不利影響，**乾燥顯著增加，從而導致***疼痛，慾望和性衝動顯著減少。健康的老齡化對維持整體生活質量和性健康非常重要(3)

另一方面，發燒，通常是對感染的反應，雖然高溫也可以發生在單純的炎症。這種反應是由外部誘導劑（細菌、花粉、粉末、疫苗、蛋白質或崩解產物）或細菌產生的毒素引起的。這些誘導劑**化學訊號的產生，包括免疫系統的細胞和分子（6）。它們與下丘腦（身體的熱中樞）相互作用，下丘腦透過自主神經系統發出訊號，激發發熱反應的激素和行為成分：血管收縮、腎上腺素分泌、寒戰導致體溫升高、出汗和面板變暖（6）。

瞭解女人，多一點：

雌激素有非常不同的作用。在卵巢中，它們**促卵泡激素（FSH）受體的合成，這有助於卵泡的發育和生長。在子宮中，它們能促使內層面板的更新和所有層的生長，有利於腺體、血管和所有組織的發育。在子宮頸，它們使粘液腺產生含水量高的粘液，並使輸卵管擴張。在**內，各層增生，外陰變得腫脹而富有彈性。

在**上，它們**腺管增生，脂肪組織積聚，**色素沉著增加。雌激素也參與許多代謝過程，如組織中的水和鈉滯留；它們增加血糖，提高高密度脂蛋白膽固醇，降低甘油三酯。在血管上，它們**外周迴圈。在骨骼中，它們**骨基質的固定和礦化，促進鈣沉積。甚至在面板上，有利於彈力纖維的發育。

比較癥狀

潮熱是更年期最典型的臨床表現。它被定義為從胸部到頸部和臉部的一種主觀感覺，通常伴隨著體溫升高甚至心跳加速後的面板發紅和出汗(2）在絕經前階段和月經完全停止後的前三年內出現潮熱是正常的，然後潮熱頻率降低。潮熱通常一天出現一到兩次，大約持續兩到三分鐘(9)

發燒，是非常不同的，它是一個客觀的衡量體溫的定義條件。因為它是任何一種感染的表現，甚至是一種炎症性疾病，一系列的癥狀可能會出現，這取決於身體受感染的部位和攻擊它的微生物。

關於治療…

對於潮熱，專家們指出，並沒有針對所有**的通用方案，但每個病例都應該單獨分析，尋找最佳方法。目前有有效的治療方法，但只有在適合個別病例時才有效（9），請與醫生討論短期內使用激素治療。在許多婦女中，這種治療可以防止潮熱。此外，它可能有助於其他癥狀的更年期，包括**乾燥或情緒波動(8）為防止潮熱，應避免以下因素：

強調
***
酒
辛辣食物
緊身衣
熱度
吸煙

避免潮熱的其他方法：（8）

保持冷靜。晚上保持房間涼爽。白天使用風扇。穿輕薄的衣服和衣服。
試著深呼吸，用腹部慢慢地呼吸（每分鐘6到8次/嘆氣）。早上練習深呼吸15分鐘，晚上練習深呼吸15分鐘，當潮熱開始時練習深呼吸。
每天鍛煉。散步、游泳、跳舞和騎腳踏車都是很好的選擇。

發燒的管理，同時確定其原因，是有癥狀的。這種管理應包括物理手段的應用和退燒藥的使用。應避免在未採集實驗室樣本的情況下使用廣譜抗生素，因為這種做法有助於掩蓋重要的體徵和癥狀，並導致細菌對抗生素耐藥性的可怕提高。真菌感染和病毒性疾病也會導致發燒(10)

現在讓我們回顧一下它們的區別

發燒	潮熱
經口測得的體溫升高等於或大於38.3攝氏度° C	熱的主觀感覺，體溫升高
隨著時間的推移，它會損害整個身體。	它們被描述為軀幹上半部分、上肢和麵部的高熱期。
通常由於接觸感染微生物、免疫複合物機制或其他炎症原因而發生。	這是絕經期雌激素缺乏的結果
它發生在任何年齡。	它發生在五到六歲之間
它經常伴隨著寒冷和寒冷。	寒戰不太常見
治療的基礎是放置物理手段和適當劑量的退熱藥，以及識別可能的感染和鑒定微生物	激素療法在短期內對許多婦女預防潮熱。此外，它可能有助於其他癥狀的更年期，包括**乾燥或情緒波動