手寫如何提高你的創造力
在當今科技日新月異的世界裡，手寫是許多人正在喪失的一項技能。縱觀過去幾年的頭條新聞，許多出版物都對學校花在書寫上的時間減少感到疑惑（有時甚至感嘆）。沒有多少次你不能用鍵盤交流。。。那我們為什麼要擔心呢？
首先，因為手寫可以和創造力聯繫在一起。
筆跡與大腦
一些功能性磁共振成像（fMRI）研究關注了手寫體，結果非常有趣。《華爾街日報》援引的一項研究表明，接受過手寫教學的孩子的神經活動“比單純看字母的孩子增強得多，而且‘像成年人一樣’。”
2012年的一項研究表明，筆跡訓練有助於招募大腦中用於發展閱讀技能的區域。即使只是讀手寫的，而不是印刷的，信件使用大腦的不同部分。但不僅僅是在大腦活動中，筆跡才起作用。
《華爾街日報》的另一篇文章報道了一些針對學生的研究，這些學生在課堂上用手寫筆記代替打字筆記。那些打筆記的人每分鐘記下更多的單詞，最好在講座結束後立即回憶起材料。但是那些手寫筆記的學生——儘管筆記較少——最好能在一週後回憶起來，“對課堂上提出的概念有更好的把握”。
所以這不僅僅是功能磁共振成像的激活。用手把東西寫出來實際上似乎能更好地把它們編碼在記憶中。
筆跡與創造力
好吧，那麼筆跡有助於記憶，但這和創造力有什麼關係呢？在神經學方面，有一些證據表明兩者之間有聯繫。創造性思維需要將不同類型的想法聯繫起來，而手寫激活了大腦的多個區域，而打字卻沒有。
因為創造力是一個抽象的概念，所以很難衡量或量化筆跡對創造力的影響。但是有很多理由相信手寫對你的創造性思維有重要影響。例如，許多人把手寫作為冥想的一種形式，這種活動對大腦有獨特的影響，幾個世紀以來一直被用來提出創造性的想法。
具身認知領域關注的是身心之間的關係，這一領域的學者們關注的一個問題就是創造力。例如，一項研究發現，流暢的手臂動作可以增加創造力（被稱為“流暢的思維”）。當然，筆跡流暢的運動也有可能產生類似的效果。
還有一點值得一提，那就是書寫的速度——或者說缺乏速度。對大多數人來說，打字速度要快得多，尤其是當他們接受過任何訓練或練習的時候。但是使用多個筆劃，而不是單一的按鍵，並且在每個字母和單詞上花費更多的時間，給大腦更多的機會來處理正在被記錄的想法。創意的產生需要時間，給他們額外的幾秒鐘可以帶來很大的不同。
這在很大程度上是推測，但有一些歷史證據可能會動搖懷疑論者。例如，許多著名的作家都是手工寫出他們的小說（或至少是其中相當一部分）。例如，弗拉基米爾納博科夫（vladimirnabokov）用鉛筆在3x5英寸的索引卡上寫字。據報道，杜魯門·卡波特也只是用鉛筆寫的。奈爾·蓋曼、斯蒂芬·金、迪倫·托馬斯、約翰·斯坦貝克和J.K.羅琳都談到過手寫。
雖然這些人顯然是天生的天才，但似乎有一些有用的東西可以在那裡學習。
筆跡與創作技巧
不僅僅是思維創造過程可以從手寫中受益——還有許多更直接的實用方面。無論你是否認為自己是一個視覺藝術家，都有一個好處，那就是擁有精細的運動控制，它可以將你頭腦中的想法變成紙面上的想法。
把一個想法翻譯成一幅圖畫——甚至是一幅非常粗略的草圖——是開始解決問題的一個好方法。例如，即使你是一個作家，對你的文章或書的結構做一個直觀的表示，在寫作過程中也會有很大的幫助。雖然這種素描與筆跡沒有直接關係，但你用鋼筆或鉛筆畫得越多，你就越感到舒服。
通過筆跡練習更好地控制手部和手腕的肌肉可以幫助你發展出一隻穩定的手。這在從書法到攝影再到繪畫的各種創作活動中都很有用。如果你的作品中包含的手寫筆記、獻詞或簽名不可讀，那麼沒有人會對它們留下深刻印象。
別讓筆跡消失
似乎手寫已經過時了，讓它消失是很有誘惑力的。但作為一個有創造力的人，我們應該不斷地用手把事情寫出來。沒有比用自來水筆在漂亮的紙上寫字更好的方法了（說真的，我一直在用自來水筆，這太神奇了），但即使是用鉛筆在便利貼上記筆記也對你的大腦有好處。
你不需要承諾手寫一本小說。只要確保手寫是你日常生活的一部分。記日記、頭腦風暴和記筆記都是運用這項技能的好方法。如果你的筆跡很糟糕，別擔心--開始吧！（但如果真的很糟糕，請查看這些資源以改進它。）
你認為手寫是一項很有價值的技能嗎？作為一個有創造力的人，你覺得這對你有幫助嗎？或者你滿足於在你的iPhone上開發所有的東西嗎？在下面分享你的想法！
- 發表於 2021-03-17 05:45
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- 分類：IT
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