這項研究解釋了步行如何提高你的創造力
長期以來，人們一直認為，當你需要一種創造性的激勵時，你應該走出去散散步。現在，發表在《實驗心理學雜誌》上的研究表明，它是有效的。
斯坦福大學的研究人員做了幾項小規模的研究，研究步行如何提高創造力。基本上，他們讓研究物件進行創造力測試，然後讓他們四處走動，再進行一次創造力測試。《****》對結果進行了細分：
幾乎每個學生走路時，創造力都會大大增強。大多數人能夠為一件物品多創造60%的用途，而且這些想法都是“新穎而恰當的……”
……散步顯著提高了人們產生創造性想法的能力，即使他們在散步後坐下。在這種情況下，步行的志願者比他們運動前的測試階段產生了更多的主觀上更好的想法。。。
最後，為了研究行走和創造力在現實世界中的另一種含義，奧佩佐博士將實驗的一部分搬到了戶外。”大多數人可能會猜測，走出去應該比在單調的辦公室裡踱步更有創意。但令人驚訝的是，她的研究破壞了這一假設。當志願者們在斯坦福令人愉快、綠樹成蔭的校園裡漫步約8分鐘時，他們產生的創意比他們在室內或室外坐同樣長的時間要多。但他們並沒有因為他們的褶皺式空中行走而明顯比他們隨後面對一堵空白的牆在室內跑步機上行走時更有創造力。
散步的效果是短暫的，但仍然很重要。也就是說，現在還不清楚為什麼走路有助於培養創造力。研究人員認為，這可能與情緒的提升有關，或者僅僅是因為散步轉移了大腦足夠長的能量，讓它遊蕩。同樣值得註意的是，由於這些測試是針對大學生進行的，他們已經為日常生活中的創造性思維做好了準備。不管怎樣，散步肯定不會造成任何傷害，如果你覺得創造性地窒息，這是一個很好的藉口，得到一些鍛煉。
想更有創意嗎？出去走走****給你的想法一些腿：步行對創造性思維的積極影響|實驗心理學雜誌：學習，記憶，認知
攝影：邁克·貝爾德。
- 發表於 2021-05-21 11:11
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- 分類：網際網路
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