關鍵區別-情緒與情緒
情緒和情緒是兩個經常讓人困惑的詞，儘管這兩個詞之間有一個關鍵的區別。首先，讓我們來定義情緒和情緒。情緒是指一種情緒狀態。相反，情感是指一種心理狀態。與情緒不同，情緒通常是外部**的結果。情緒和情緒之間的一個關鍵區別是情緒持續的時間更長，而不像情緒只持續很短時間。
什麼是情緒(mood)？
心理學家認為，情緒可以簡單地理解為一種情緒狀態。這種情緒狀態可以持續一段短時間或更長時間。有時一個人可以在幾個星期內適應一種特定的情緒。情緒對我們的行為有直接的影響。例如，想象一下，如果你情緒低落，你對事物的反應、與他人的互動、進行日常工作的方式將與愉快的心情完全不同。這就是為什麼深刻理解你的情緒是很重要的，因為它可以直接影響你的觀點和行為。
根據研究，情緒和性格之間有一種關係。一個性格非常樂觀的人大多數時候都會心情愉快。另一方面，一個非常悲觀的人通常情緒低落。除了我們的個性，還有很多因素影響我們的情緒。其中一些因素是缺乏睡眠、藥物和生活方式。
在變態心理學中，心理學家指出了與情緒有關的各種紊亂。他們強調，那些難以調節情緒的人會患上嚴重的抑鬱症、心境惡劣、雙相情感障礙以及產後抑鬱症。
什麼是情感(emotion)？
情感是指一種心理狀態。這不應該與情緒混淆，因為與情緒不同，情緒通常是由某種東西引起的。例如，在你的生日，你會收到一個朋友送的漂亮禮物。這讓你覺得很幸福。這是一種情感。它只持續很短的時間，是對外界**的反應。
1972年，一位名叫保羅·埃克曼的心理學家發現了六種普遍存在的基本情緒。它們是快樂、悲傷、憤怒、驚訝、恐懼和厭惡。後來，在1999年，其他的情緒，如滿意、驕傲、輕蔑、羞恥、尷尬、娛樂和興奮等也被列入了名單。
情緒包括三個主要組成部分。它們是主觀體驗、生理反應和行為或表現反應。主觀體驗指的是個體如何體驗它。這將關注每個情緒是如何不同於一個人的，儘管它屬於一個普遍的類別，如快樂或悲傷。其次，生理反應指的是人在生理上的感受。這包括心跳加速、出汗、快速呼吸等。行為或表現反應的最後一個組成部分集中在個體如何表達它。
情緒(mood)和情感(emotion)的區別
情緒和情緒的定義：
情緒：情緒是指一種情緒狀態。
情緒：情緒是指一種心理狀態。
情緒特點：
Duration of time:
情緒：情緒持續時間較長。
情緒：一種情緒只持續很短的時間。
Intensity:
情緒：情緒溫和。
情緒：情緒非常強烈。
Image Courtesy:
1. Moods By John Rudolph – Own work, [CC BY 3.0], via Wikimedia Comm***
