关键区别-情绪与情绪

情绪和情绪是两个经常让人困惑的词，尽管这两个词之间有一个关键的区别。首先，让我们来定义情绪和情绪。情绪是指一种情绪状态。相反，情感是指一种心理状态。与情绪不同，情绪通常是外部**的结果。情绪和情绪之间的一个关键区别是情绪持续的时间更长，而不像情绪只持续很短时间。

什么是情绪(mood)？

心理学家认为，情绪可以简单地理解为一种情绪状态。这种情绪状态可以持续一段短时间或更长时间。有时一个人可以在几个星期内适应一种特定的情绪。情绪对我们的行为有直接的影响。例如，想象一下，如果你情绪低落，你对事物的反应、与他人的互动、进行日常工作的方式将与愉快的心情完全不同。这就是为什么深刻理解你的情绪是很重要的，因为它可以直接影响你的观点和行为。

根据研究，情绪和性格之间有一种关系。一个性格非常乐观的人大多数时候都会心情愉快。另一方面，一个非常悲观的人通常情绪低落。除了我们的个性，还有很多因素影响我们的情绪。其中一些因素是缺乏睡眠、药物和生活方式。

在变态心理学中，心理学家指出了与情绪有关的各种紊乱。他们强调，那些难以调节情绪的人会患上严重的抑郁症、心境恶劣、双相情感障碍以及产后抑郁症。

什么是情感(emotion)？

情感是指一种心理状态。这不应该与情绪混淆，因为与情绪不同，情绪通常是由某种东西引起的。例如，在你的生日，你会收到一个朋友送的漂亮礼物。这让你觉得很幸福。这是一种情感。它只持续很短的时间，是对外界**的反应。

1972年，一位名叫保罗·埃克曼的心理学家发现了六种普遍存在的基本情绪。它们是快乐、悲伤、愤怒、惊讶、恐惧和厌恶。后来，在1999年，其他的情绪，如满意、骄傲、轻蔑、羞耻、尴尬、娱乐和兴奋等也被列入了名单。

情绪包括三个主要组成部分。它们是主观体验、生理反应和行为或表现反应。主观体验指的是个体如何体验它。这将关注每个情绪是如何不同于一个人的，尽管它属于一个普遍的类别，如快乐或悲伤。其次，生理反应指的是人在生理上的感受。这包括心跳加速、出汗、快速呼吸等。行为或表现反应的最后一个组成部分集中在个体如何表达它。

情绪(mood)和情感(emotion)的区别

情绪和情绪的定义：

情绪：情绪是指一种情绪状态。

情绪：情绪是指一种心理状态。

情绪特点：

Duration of time:

情绪：情绪持续时间较长。

情绪：一种情绪只持续很短的时间。

Intensity:

情绪：情绪温和。

情绪：情绪非常强烈。

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1. Moods By John Rudolph – Own work, [CC BY 3.0], via Wikimedia Comm***