你應該連線到apple health的5個最佳iphone健康應用程式
使用Apple Health的最大好處之一是它可以讓你將其他應用程式的資料儲存在一個地方。將不同的應用程式連線到Apple Health可以讓你更好地控制鍛鍊、冥想甚至飲水的進度。
雖然許多應用程式可以連線到蘋果健康，但這些是你現在應該嘗試的最好的應用程式。
如何將應用程式連線到apple health
雖然沒有通用的解決方案，但大多數應用程式都允許您以類似的方式將它們連線到Apple Health，包括列表中的那些應用程式。
首先，有些應用程式會在你第一次開啟它們時詢問你是否想將它們連線到Apple Health。你可以馬上接受，也可以選擇以後再做。
如果一開始你沒有這麼做，你仍然可以連線你的應用程式，方法是轉到它們的設定，找到一個名為Health、Apple Health、Apple Health Sync或類似的選項。一定要開啟它，你就可以走了。
1千萬別錯過另一杯
我們都知道保持身體的水分是對你的健康最重要的措施之一。然而，我們中的一些人沒有喝足夠的水。有時候我們太忙了，或者我們忘記了。
WaterMinder指導你的補水之旅。這個應用程式會根據你的身高和體重告訴你應該喝多少水，然後按天、周、月甚至年跟蹤你的耗水量。它還透過展示你喝的每一杯水是如何讓你的身體得到水分的，從而使這個過程遊戲化，同時也增加了一系列的成就。
使用者介面是在任何應用程式中都能找到的最簡單的介面之一，您將在幾分鐘內瞭解該服務所提供的一切。
下載：WaterMinder（4.99美元，提供應用內購買）
2阿迪達斯培訓：在家鍛鍊
加強身體鍛鍊應該是每個人的首要任務。但由於去健身房往往很難，在家鍛鍊已經成為一個更具吸引力的選擇。
幸運的是，阿迪達斯訓練是一個偉大的應用程式，幫助你保持你的健身目標，即使沒有任何裝置。阿迪達斯培訓提供了一系列的鍛鍊和例行活動，讓你保持活力，而不需要外出。你所需要的只是你自己和你的iPhone，你已經準備好開始燃燒一些卡路里了。
如果你不知道從哪裡開始，你可以接受挑戰開始。或者，如果你想做一個快速鍛鍊，你會發現一個偉大的選擇預先制定的活動燃燒脂肪或加強你的核心。你甚至可以建立自己的例程。
誠然，Adidas Training與Apple Health的合作不如Apple fitness+新的健身訂閱服務，但它足以讓你鍛鍊身體，並跟蹤Apple Health的所有進展。
下載：阿迪達斯培訓（免費，可訂閱）
三。丟了它！：預算你的卡路里
減肥時最重要的一點就是你吃什麼。你不僅能更好地控制自己的決定，你的身體也會感覺好多了。沒有比丟掉這份工作更好的應用了！
失去它是有原因的！是最好的減肥軟體之一。它有助於你控制自己的飲食，找到與你目標相似的人，總體上過上更健康的生活。
這就像搜尋你剛吃的東西和標記你消耗了多少卡路里一樣簡單。如果失去它！知道你吃了什麼食物，你會自動看到一整天或一週的卡路里、蛋白質、碳水化合物和脂肪攝入量等細節。
你可以搜尋你吃的食物或嘗試用你的相機掃描它。如果找不到，可以自己輸入資料，跟蹤自己的菜譜。
下載：丟掉它！（免費，可訂閱）
4冷靜：你的心理健康是值得的
當然，並不是每個應用都需要關注身體健康。你的心理健康同樣重要。
而應用程式冷靜是最好的應用程式之一，放鬆和清理你的頭腦。從一開始，你就可以選擇你的目標是什麼。你可以用冷靜來放鬆，改善你的睡眠，減少壓力和焦慮，或許多其他的選擇。冷靜也會嘗試更好地瞭解你，為你提供最好的鍛鍊。
一旦你完成了設定過程，你將有各種各樣的練習，放鬆的音樂，冥想課程和文章，使最冷靜。你甚至可以選擇與勒布朗·詹姆斯這樣的知名解說員進行心理訓練。
下載：Calm（免費，可訂閱）
5nike run club：熱愛跑步
如果你更喜歡戶外運動，你會喜歡使用Nike Run Club。它不僅是Apple Watch最好的健身應用之一，而且與Apple Health配合使用也非常好。
Nike Run Club是跑步時最直接的應用程式。你可以選擇按自己的配速跑，如果你是新手，也可以選擇有指導的跑步來給你更好的指導。
如果你還有其他喜歡跑步的朋友，你可以在應用程式中與他們聯絡，競爭看誰在排行榜上名列前茅。如果這不是你的風格，你也可以和其他人一起參加挑戰和活動。如果你願意，你甚至可以創造自己的挑戰。
當你想開始跑步時，Nike Run Club是最佳的出發地。
下載：Nike Run Club（免費）
蘋果健康全面生活
致力於過上更健康的生活似乎勢不可擋，尤其是當你的所有資料分散在多個應用程式中時。在Apple Health中開始連線和跟蹤你的應用程式，讓它更容易實現你的目標。
只要記住，要實現你的目標，你首先需要採取行動。一切都會從那裡解決的。
- 發表於 2021-03-28 04:38
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- 分類：蘋果
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